Psychologia osiągania celów w sporcie
Psychologia osiągania celów w sporcie

Mistrzowie różnych dyscyplin potwierdzają fakt, że widzieli stan docelowy przed jego osiągnięciem, np. koszykarz, zanim rzuci piłkę do kosza, widzi, jak piłka wpada do kosza, czy też piłkarz przed strzałem karnego widzi piłkę w siatce.

Każdy dobry sportowiec widzi siebie jako osiągającego cele przed wykonaniem akcji. Wyobraź sobie jak grasz, biegasz, ćwiczysz itp. To jest bezstresowa praktyka. Stosując ją, niczego nie ryzykujesz. Każde posunięcie opracuj w swym umyśle. Niech trwa tak samo, jak w rzeczywistości.

Wizualizacja uczyni Cię mistrzem, bez zbędnych stresów. W ten sposób koszykarz ćwiczy rzuty, a piłkarz strzały na bramkę. Choć jest to prosta technika, to jest bardzo skuteczna. Pomaga nam odkryć pewne szczegóły niewidoczne w rzeczywistości.

Masz w prezencie kolejną sesje mentalną. Po wysłuchaniu - sam poczuj, czy warto mieć całe szkolenie u siebie.