Poczucie wartości to baza reszty obszarów życia.

Choć wielu trenerów rozwoju wyśmiewa ten obszar życia, w mojej opinii wynika to tylko z niskiego poziomu świadomości problemu.

Jest część ludzi żyjąca z rozwoju osobistego, którzy lekceważą takie obszary jak poczucie wartości, czy niskie mniemanie o sobie i nazywają to bzdurą, niepotrzebnym stwarzaniem problemu.

Osoby te bardzo często promujące osobowości dominujące, twardo stąpające po ziemi, dające porady typu – “nie mazgaj się”, “tylko władza i pieniądze się liczą”, ” jesteś podnóżkiem dla innych lub inni dla Ciebie”…

To bardzo niebezpieczna szarlataneria rozwojowa, gdyż jeśli ktoś uwierzy że tylko tak wygląda świat – jesz innych lub jesteś zjadany – to wyobraź sobie, co się dzieje ich poczuciem wartości i zachowaniem, jeśli czują się słabsi od innych? Depresja się nasila, poczucie gorszości także, spada pewność siebie.

Poczucie wartości nie polega na pogardzie innych ludzi, na tym, że jestem “rekinem a inni to mój plankton”.

Zdrowe poczucie wartości to nie narzucanie innym na siłę swojej woli, bezwzględna dominacja, brak szacunku, poczucie wyższości, brak empatii, czy brak przyjmowania feedbacku od innych.

Program głębokiego rozwoju wewnętrznego LUTHERAPY to właśnie specjalistyczne szkolenie, kurs, który wspiera wzmacniać swój obraz siebie, pewność, zaufanie, odczucie wewnętrznej sprawczości, oraz dziesiątki innych obszarów.

Jak budować poczucie wartości?

Budowanie poczucia wartości obejmuje kilka kroków:

Identyfikacja swoich wartości i przekonań: Zrozumienie, co jest dla ciebie ważne i za czym się opowiadasz, może pomóc ci określić swoją wartość i dać ci poczucie celu.

Wyznaczanie osiągalnych celów: Osiąganie celów, bez względu na to, jak małe, może zwiększyć Twoją pewność siebie i pomóc Ci poczuć się lepiej.

Praktykowanie dbania o siebie: Dbanie o swoje potrzeby fizyczne i emocjonalne pomaga poprawić ogólne samopoczucie i zwiększyć poczucie własnej wartości.

Angażowanie się w pozytywną rozmowę wewnętrzną: kwestionowanie negatywnych myśli i zastępowanie ich pozytywnymi afirmacjami może pomóc w budowaniu poczucia własnej wartości.

Otaczanie się pozytywnymi relacjami: Spędzanie czasu z ludźmi, którzy Cię wspierają, zachęcają i szanują, może pomóc wzmocnić pozytywne poczucie wartości.

Angażowanie się w działania, które przynoszą Ci radość: Robienie rzeczy, które przynoszą Ci szczęście i spełnienie, może pomóc Ci poczuć się dobrze i zwiększyć poczucie własnej wartości.

Pamiętaj, budowanie poczucia wartości wymaga czasu i wysiłku, ale jest to opłacalna podróż w kierunku większego szczęścia i spełnienia, oraz skuteczności i lepszych wyników w sferze zawodowej.

Nikt nie musi umrzeć na takim samym poziomie, w jakim wyszedł z rodziny pierwotnej, są sposoby aby resztę życia przeżyć obficiej.

Pozdrawiam was, Sławek