FUNDACJA
PLATFORMA VOD

Klucz dobrostanu i spokoju – harmonia wewnętrzna

Jednym z dążeń ludzi o zwiększonej świadomości jest spójność wewnętrzna.

Spójność to wyjątkowy stan, w którym nasz myśli, przekonania, słowa – są zgodne z czynami i zachowaniem.
To harmonia, w której wierzymy w to, co mówimy, a nasze działania są konsekwencją naszych przekonań i wartości.
Ta „współpraca” wpływa gigantycznie na nasze samopoczucie, emocje, relacje, stan, czy poczucie wartości.
Nie ma nic gorszego dla ciała i umysłu jak kompletny brak spójności – kiedy mówimy co innego niż myślimy, kiedy robimy rzeczy nie zgodne z wartościami i przekonaniami, kiedy zachowujemy się inaczej niż nasza natura.
Spójność wewnętrzna jest ważna, bo w bardzo dużym stopniu decyduje o poziomie stresu, lękow, samopoczuciu, czy samoakceptacji.
Wpływa na spokój wewnętrzny którego nam tak często brak.
Wpływa na zaufanie do siebie, na relacje, komunikację i związki.
Jak osiągnąć większą spójność wewnętrzną? Oto kilka przykładowych możliwości:
  1. Zrozum siebie w świadomy sposób – poznaj swoje wartości i to, co tylko dla ciebie jest ważne. One kierują niemal wszystkim, także twoimi wyborami, zachowaniem.
  2. Poznaj swoje przekonania – na temat siebie, świata, ludzi i czy sa zgodne z twoimi wartościami.
  3. Emocje – poznaj swoja strukturę emocjonalną – jakie są twoje naturalne, pierwsze reakcje na pewne zdarzenia.
  4. Jak poznasz siebie – staraj się żyć z zgodzie ze sobą – bądź autentyczny i zawsze blisko wartości. Warto mimo wszystko być szczerym i odpowiedzialnym.
  5. Identyfikuj wewnętrzne konflikty – poznaj źródła walki samego ze sobą, oraz przepracowywuj niespójności w świadomy sposób. Nie udawaj że problem nie istnieje, nie zakopuj pod dywan.
Osiągniecie większej spójności wewnętrzej to proces, ważne jest być niego świadomym. Praca w tym obszarze jest absolutnie tego warta.
Jak myślisz, na ile jesteś dziś spójny wewnętrznie w pracy? W rodzinie? W słowach które wypowiadasz? W komentarzach w internecie? W relacjach? A na ile w związku? 
Ile żalu i pretensji jest w tobie z powodu tego że nie jesteś do końca szczery sam ze sobą? Ile jest fałszu w myslach, czynach czy zachowaniu? Jak się czujesz tak naprawdę?
Przemyśl, czy nie warto skupić uwagi przez najbliższy czas na rozwój wewnętrznym, niż sięgać po pigułki, żyć w kłastwie, szukać „winy” stresu czy obniżonego nastroju wiecznie poza sobą.
Z pomoca przyjedzie warsztat LUTHERAPY i BEZSTRES, dziś także dostępny w abonamencie za jedyne 79 zł miesięcznie. Korzystasz ile czasu chcesz – tyle ile potrzebujesz. 
Nie olewaj rozwoju osobistego, czytaj książki, uczestnicz w warsztatach, rozwijaj się mądrze…
I nie przepłacaj za „gówno” opakowane w złoty papierek, dobre warsztaty są dostępne niemalże od ręki. Pozdrawiam

Udostępnij:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Możliwość komentowania została wyłączona.

Polecane artykuły

Odporność psychiczna kurs online

Tajemnica odporności psychicznej

Silni psychicznie ludzie istnieją. To fakt. Podnoszą się po stracie pracy, zamknięciu firmy, po porażkach czy po rozwodach. Można powiedzieć, że dysponują jakąś tajemniczą siłą,

Zapisz się do newslettera

i otrzymuj informacje i nowych artykułach na blogu, szkoleniach i publikacjach, które pomogą Ci kształtować Twoją przyszłość.

 

ul Gandhiego 27/33
91-015 Łódź

+48 730 207 760

Facebook Youtube Instagram

Zapisz się do newslettera​​

i otrzymuj informacje i nowych artykułach na blogu, szkoleniach i publikacjach, które pomogą Ci kształtować Twoją przyszłość.