Nieodłącznym elementem sportu – niezależnie od poziomu, na jakim się go uprawia – jest motywacja. Stanowi ona podstawę każdego wysiłku, a co za tym idzie również wszystkich osiągnieć sportowców. Bez chęci oraz determinacji do tego, aby nieustannie poprawiać osiągane przez siebie wyniki, takie cechy jak pewność siebie czy koncentracja są bez znaczenia.

Żeby zostać świetnym sportowcem, nawet amatorem, potrzebna jest głęboka motywacja do robienia wszystkiego, co może pomóc w podnoszeniu swoich umiejętności. Za jej dostarczanie odpowiedzialne są motywatory sportowe. Dzięki nim, możliwe jest pobudzania wewnętrznej chęci osiągania lepszych wyników – takiej, która jest silniejsza niż zmęczenie, znudzenie oraz ból.

Coaching sportowy

Wyróżnia się kilka czynników, które mogą wpływać motywująco na sportowca. Najprostszy podział dzieli je na zewnętrzne oraz wewnętrze. Do pierwszej kategorii zaliczamy wszystkie motywatory, które pochodzą od kogoś innego. W zawodowym sporcie są to przede wszystkim pieniądze – u wielu zawodników oraz zawodniczek, jeśli pojawia się szansa na zarobienie większej kwoty, to rośnie również motywacja do wzmożonego wysiłku.

Jak jednak przekonują specjaliści, w tym również trenerzy sportowi, dla osiągania długoterminowych celów dużo skuteczniejsza jest motywacja wewnętrzna. Jak sama nazwa wskazuje, pochodzi ona bezpośrednio z wnętrza. Osoby, które cechują się wysokim poziomem wewnętrznej motywacji nie muszą być dodatkowo nagradzane za swój wysiłek. Już sam wysiłek, odbyty trening czy możliwość rywalizacji z innymi zawodnikami czy drużynami jest wystarczającą nagrodą. W rozwoju motywacji wewnętrznej pomaga coaching sportowy. Dzięki odpowiednim technikom, możliwe jest nie tylko jej pobudzanie, ale również utrzymywanie na wysokim poziomie.

Motywacja sportowa

Czym w zasadzie jest motywacja sportowa? Według specjalistów jest to zdolność do inicjowania, a następnie wytrwania w danym zadaniu. Sportowcy wyróżniający się wysokim poziomem motywacji chętniej odbywają trening i większości przypadków poświęcają mu również więcej uwagi. Wpływa to również na wydajność samego treningu – zmotywowani sportowcy osiągają lepsze wyniki podczas ćwiczeń, dzięki czemu są na uprzywilejowanej pozycji również w trakcie zawodów.

Jeśli brakuje Ci motywacji lub chcesz podnieść poziom swojej motywacji wewnętrznej to koniecznie skontaktuj się ze mną. Dzięki mojemu wieloletniemu doświadczeniu będą w stanie Ci pomóc, rozwijając w Tobie silne poczucie podnoszenia swoich umiejętności.