Kategorie
ćwiczenia przemiany osobistej wysoka samoocena

Naprawdę myśli są ważne? Czy to ściema?

Co to są myśli?

Myśli, to jedna z najważniejszych czynności człowieka, za którą odpowiada mózg.

Myśli odpowiadają za emocje, dokonane zachowania, za nawyki, kreują nam jakość życia, finanse, relacje, komunikację a także zdrowie.

Według profesora Maxie C. Maultsby, nawet 98% zdrowia zależy od tego w jaki sposób myślimy.

Pracując z ludźmi chorymi na nowotwór, olbrzymim czynnikiem zdrowienia była psychika. Przyglądając się osobom, które pokonały raka, decydującym punktem ich wygranej nad śmiertelną chorobą było odpowiednie nastawienie mentalne.

Rakiem można nazwać też pesymizm, brak wiary w siebie, niskie poczucie wartości, słaba samoocena.

Jak myślisz, aby uzdrowić te choroby, w jakim stopniu potrzebna jest zdrowa psychika, mentalność i przekonania?

Bodźce ze świata docierają do nas różnymi kanałami – wzrokiem, słuchem, ciałem, węchem oraz smakiem.

W pewnym sensie nasze mózgi działają jak kamery z mikrofonami.

Przechwycone informacje przechodzą przez filtry, czyli oprogramowanie. Po wejściu tych bodźców, które są prawdziwe, realne następuje odbiór świata przez filtry postrzegania.

W zasadzie nigdy nie postrzegamy rzeczywistości bezpośrednio, tylko wyobrażenie o rzeczywistości.

Bodźce zanim dotrą do naszych umysłów przechodzą przez nasze słowa, którymi opisujemy  odczucia.

Postrzegany świat odtwarzamy słowami, nawykami, obrazami jakie są zaprogramowane w naszym umyśle.

Dlatego uświadom sobie, że jeżeli chcesz oczekiwać dobrego, jeżeli będziesz korzystał z pozytywnego słownictwa, to dzień dla Ciebie będzie zawsze dobry.

Spotkanie może być dla Ciebie pozytywne, a kolacja wyjątkowa. Będziesz miał miły wieczór i cudowne wakacje, jeżeli będziesz miał taki filtr, tak się nastawisz, to tak właśnie będą odbierane bodźce, które wypływają ze świata zewnętrznego.

Możesz postępować odwrotnie. Możesz być pesymistą i człowiekiem, który postrzega świat jako zły i negatywny. Będziesz korzystał wtedy z takiej bazy słów, która jest w Twoim  umyśle zaprogramowana i bodźce będą Ci budować dokładnie taką mapę świata, a Ty będziesz w to wierzył.

Każda półkula przetwarza słowa, ale tylko lewa przetwarza je na mowę, natomiast prawa na obrazy i potwierdzenia słów.

Obie półkule muszą się zawsze ze sobą zgadzać. Muszą być spójne, bo jeśli nie będą, to odrzucą dany fakt. Będą czuły, że coś im nie pasuje, wystąpi wtedy dysonans poznawczy.  Jeśli patrząc na psa, a nazwiesz go koniem, to poczujesz dysonans  niepasujący do Twojego kodu odczytywania znaczeń.

Co to oznacza? Oznacza to, że wizualna część mózgu współpracuje z lingwistyczną i wymieniają się informacjami. Jeśli prawa półkula widzi obraz, lewa natychmiast go nazywa.

Ważne: jeśli masz rozbudowany słownik słów pięknych, optymistycznych, wzmacniających siłę, miłość, radość, spokój – to będziesz więcej zauważał takich odniesień w rzeczywistości.

Jeśli nie będziesz operował słowami miłości, wybaczenia, spokoju, życzliwości, sukcesu, osiągania, motywacji – nie będziesz zauważał takich zdarzeń w rzeczywistości.

Co zatem może się stać z Twoim życiem, jeśli na zawsze skasujesz takie słowa jak depresja, nienawiść, wściekłość, zazdrość, złość, jestem nikim, nie potrafię, nie jestem dość dobry, jestem beznadziejny?

Pomyśl…

Warto żebyś sobie uświadomił, że każda rzecz tworzy przyszłość, bo tak naprawdę każda myśl pośrednio wpływa na Twoje doświadczenia.

Przykład: jeśli chcesz widzieć dobro w Twoim dziecku, to będziesz wyczulony na dobre zachowanie i zauważysz kiedy ono zachowa się dobrze. Zatem potwierdzisz swoje przekonanie i wiarę w to, że Twoje dziecko jest dobre.

Olbrzymie znaczenie mają myśli w kreowaniu doświadczeń. Jeśli chcesz widzieć w ludziach zło, to będziesz je zawsze widział i na tym się skupi Twoja prawa półkula. Ona dokładnie filtruje to, co każe jej robić lewa półkula.

Jeśli wolisz iść ścieżką pozytywną, do czego zachęcam, wtedy będziesz używał innej bazy słów i będziesz się posługiwał innym filtrem postrzegania świata.

Każda myśl tworzy mapę świata, staje się dla nas filtrem przez który odbieramy bodźce ze środowiska.

Jeśli przykładowo skupiasz się na harmonii, spokoju i posiadasz takie właśnie słownictwo, to pobudzasz obrazy w swoim umyśle, które odzwierciedlają dokładnie te emocje. Zatem będziesz zdolny stworzyć i odczuwać je w przyszłości. Będziesz zdolny zauważać, rozpoznać odpowiednie emocje u siebie, oraz u innych.

Jeśli będziesz chciał negatywnie odbierać świat, to także będziesz tym samym potwierdzał swoją rację.

Pamiętaj, że masz wybór.

Możesz postrzegać siebie jako osobę pozytywną lub negatywną, a lewa i prawa półkula będą Ci dokładnie dawać to, czego sobie życzysz.

Jeżeli chcesz zobaczyć u siebie swoje wady, to je zobaczysz i będziesz miał selekcję obrazów potwierdzających to, że np. spóźniasz się często, jesteś osobą pesymistyczną, spartaczyłeś to i to, tu jesteś słaby, a w tym jesteś dość dobry.

Natomiast jak się będziesz czuł?

Zadaniem tego, niełatwego treningu jest sprawienie, abyś zrozumiał, że od Twoich myśli zależy Twoje samopoczucie.

Nie jest problemem krytykować i osądzać siebie, ale wywnioskować jak się z tym czujesz.

Nie jest problemem myślami powodować niskie poczucie własnej wartości, wtedy będziesz się postrzegał takim w rzeczywistości. Tylko jakie to wywołuje uczucia?

Najczęściej jest tak, że jeśli skupiasz się na pozytywnych  stronach swojego życia, to nie widzisz tych negatywnych, bo mózg wybiera zawsze tylko jedną stronę.

Wybierz mądrze.

Natomiast pewne jest, że aby osiągnąć więcej radości, żyć szczęśliwiej i pełniej, zawsze musisz się trzymać pozytywnej drogi słownej.

Umysł to Twoja najpotężniejsza siła, oraz dźwignia osiągania szczęścia i dobrobytu. Korzystaj z niej świadomie, nastaw się na pozytywne działanie oraz na właściwy odbiór świata.

Włącz sobie pozytywne filtry.

Pamiętaj, że Twoje myśli zależą tylko od Ciebie. To z jakiej bazy słów będziesz korzystał i na co się nastawisz, takie będziesz widział obrazy potwierdzające Twoją rzeczywistość,  przypuszczenia i takie będziesz miał życie.

Na pewno jakieś myśli i przekonania stworzyły ten moment i to, że teraz się rozwijasz uczestnicząc w tym wpisie. Tak samo odpowiednie myśli stworzą Ci dobrą i spełnioną przyszłość, zamożność i wolność finansową, ciepłe ognisko domowe, relacje i miłość.

Pod warunkiem, że będziesz tego chciał i będziesz nad tym przytomnie panował.

Uściski, Sławek

ps. załóż słuchawki i wzbogacaj swoją bazę słów, oraz odpalaj obrazy które wywołują słowa z ćwiczenia.