Dzieciństwo jest ważne, ale to nie wszystko. Siłę psychiczną można kształtować i wzmacniać także w dojrzałym wieku – potwierdziły to badania naukowe psychologów. Ja urodziłem
Umiarkowana dawka stresu nikomu nie zaszkodzi, a nawet pomaga nabyć odporność, gdyż trenuje układ i system nerwowy. Dzięki dawce pozytywnego stresu, mobilizujemy się, pracujemy energiczniej,
Jak radzić sobie ze stresem Życie w XXI wieku jest trudne. Mimo tego że ludzie mają za co żyć, panuje ogólny dobrobyt i technika spowodowała
Podstawy psychologii pozytywnej Psychologia pozytywna podkreśla znaczenie i głęboką satysfakcję, a nie tylko ulotne szczęście . Martin Seligman, często uważany za ojca psychologii pozytywnej, opisał wiele wizji tego,
Nieraz potrzeba wielu długich spotkań i rozmów, aby wyrobić w sobie przekonanie, że dobrze się poznało drugiego człowieka. Ze sobą spędzamy dosłownie całe życie, ale…
Osoby zainteresowane światem rozwoju z pewnością słyszały termin „uważność”. Praktyka, która łączy psychologię z elementami medytacji. Uważność jest stosowana jako terapia lub wsparcie depresji, lęku,
Istnieje wiele miar osobowości, a każda z nich oferuje własny, unikalny wgląd w to, kim jesteś. Jednak różnice w jakości testów, rozbudowaniu wglądu, w strategii
10 przeciwstresorów Jeśli jesteś zestresowany, czy to z powodu pracy, czy czegoś bardziej osobistego, pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia jest zidentyfikowanie przyczyny. „W życiu zawsze
Jak poradzić sobie z lękiem. Duża nieśmiałość i fobia przed ludźmi w populacji ogólnej występuje u 7–9% społeczeństwa. Chociaż zespół lęku społecznego na ogół wymaga
i otrzymuj informacje i nowych artykułach na blogu, szkoleniach i publikacjach, które pomogą Ci kształtować Twoją przyszłość.
