Kategorie
trening mentalny sportowców i trenerów

Pewność siebie i przywództwo w sportach zespołowych

W sportach zespołowych zaufanie i przywództwo odgrywają kluczową rolę w budowaniu spójności grupy i poprawie ogólnych wyników zespołu. Konkurencyjne środowisko sportu sprawia, że ​​liderzy muszą koniecznie zdobyć zaufanie członków zespołu, a zaufanie to przekłada się na zdolność grupy do współpracy, determinacji i dążenia do wspólnych celów.

ZAUFANIE

Gulak-Lipka (2017) definiuje zaufanie – jako postawę, która pomaga liderowi stworzyć pozytywną i angażującą atmosferę.

W świecie sportu, podobnie jak w kontekście biznesu, klimat rywalizacji i nieustanne wyzwania wymagają silnego poczucia spójności i motywacji wśród członków zespołu.

Dobry lider musi zatem zbudować taki poziom zaufania, który pozwoli sportowcom utrzymać wysoką motywację i działać w sposób skoordynowany, dążąc do wspólnego celu, pomimo presji i przeciwności.

Zaufanie jest rozumiane jako czynnik ułatwiający otwartą komunikację, pozwalający na szybkie podejmowanie decyzji i budujący klimat wzajemnego wsparcia, co jest fundamentalnym aspektem utrzymania wysokiej wydajności grupy.

W kontekście sportowym – liderem jest często trener lub kapitan drużyny, a jego umiejętność zachowania równowagi między empatią a autorytetem stanowi źródło inspiracji i wzór do naśladowania dla innych członków drużyny.

Ponadto sportowcy lepiej reagują na lidera, który okazuje szacunek i zrozumienie ich potrzeb, oraz wykazuje się kompetencją w podejmowaniu decyzji technicznych i strategicznych.

WIELOWYMIAROWY MODEL PRZYWÓDZTWA

Zgodnie z Multidyscyplinarnym Modelem Przywództwa (Chelladurai i Canon, 1978) zachowania liderów można podzielić na pięć różnych stylów.

Przede wszystkim edukacja i szkolenia , skupiające się na aspekcie technicznym i obejmujące takie działania jak doskonalenie umiejętności i planowanie strategiczne. Przywódca, który zachowuje się w ten sposób, jest postrzegany jako osoba, której zależy na poprawie wyników zespołu.

Model ten ma kontynuację w  zachowaniach demokratycznych , czyli zdolności lidera do angażowania członków zespołu w procesy decyzyjne. Ten styl przywództwa jest ceniony, gdy członkowie zespołu czują, że mogą aktywnie uczestniczyć i być wysłuchani.

Przeciwieństwem zachowania demokratycznego jest  zachowanie autokratyczne : jest ono bardziej dyrektywne i niezależne, przywódca podejmuje decyzje bez konsultowania się z zespołem. Takie zachowanie w większości przypadków prowadzi do zmniejszenia spójności, zwłaszcza w zakresie interakcji społecznych. W takich przypadkach członkowie zespołu czują się mniej zaangażowani i zjednoczeni z innymi graczami, co stwarza ryzyko powstawania podziałów i osłabienia poczucia przynależności. Jednak w niektórych szczególnie krytycznych sytuacjach, na przykład w momentach dużej presji podczas zawodów, bardziej autokratyczne podejście może być pomocne w utrzymaniu kontroli i porządku, o ile nie jest to jedyny przyjęty styl.

Ciągłe budowanie  wsparcia społecznego  pozwala liderowi wspierać członków zespołu nie tylko w osiąganiu wyników, ale również w zaspokajaniu potrzeb osobistych i społecznych, przyczyniając się do stworzenia pozytywnej i wzajemnie wspierającej się atmosfery w zespole.

Model kończy się  pozytywnym sprzężeniem zwrotnym : takie zachowanie obejmuje docenianie i wzmacnianie osiągnięć członków zespołu oraz jest ważne dla utrzymania wysokiego morale i motywacji.

Badanie przeprowadzone przez Shields et al. (1997) na sportowcach grających w baseball i softball, oparte na tym modelu, wykazało, że spójność grupy ściśle wiąże się z postrzeganymi zachowaniami przywódczymi, szczególnie w odniesieniu do wsparcia społecznego i pozytywnej informacji zwrotnej.

Zespoły, których liderzy przyjęli demokratyczne podejście, dając członkom możliwość uczestniczenia w procesie podejmowania decyzji, były bardziej spójne. Dodatkowo sportowcy czuli się bardziej zmotywowani i związani z drużyną, gdy trener był otwarty i gotowy słuchać ich opinii i potrzeb.

W przeciwieństwie do zachowań przywódczych opartych na partycypacji, autokratyczne zachowania liderów mają tendencję do negatywnego wpływu na spójność. Ten styl może powodować frustrację i wyobcowanie wśród członków zespołu, zwłaszcza gdy inni sportowcy czują się wykluczeni z procesu podejmowania decyzji lub dostrzegają brak szacunku dla ich opinii.

Według Vincera i Lougheada (2010), chociaż ten styl przywództwa może być skuteczny w sytuacjach wymagających szybkich i zdecydowanych decyzji, jego ciągłe stosowanie może podważać poczucie przynależności i motywację zbiorową.

WNIOSKI

Analiza tych badań podkreśliła znaczenie przywództwa opartego na zaufaniu i zachowaniach partycypacyjnych dla zapewnienia dużej spójności drużyn sportowych. Zaufanie jest bowiem podstawą skutecznego przywództwa, a zachowania wspierające, takie jak pozytywne opinie i zaangażowanie w podejmowanie decyzji, są wręcz niezbędne do budowania więzi między członkami zespołu.

Wyniki te wskazują, że zarówno trenerzy, jak i liderzy sportowców powinni rozwijać umiejętności komunikacyjne i wsparcie emocjonalne, promując klimat zaufania i współpracy.

W szczególności pomocne dla trenerów jest przyjęcie demokratycznego podejścia, w którym sportowcy czują, że mają aktywny udział w podejmowaniu decyzji przez zespół. Jednocześnie wspieranie rozwoju liderów wśród samych sportowców może być skuteczną strategią poprawiającą interakcje i poczucie przynależności, ponieważ sportowcy zazwyczaj pozytywnie reagują na rówieśników, którzy ich prowadzą i wspierają.

Ostatecznie zaufanie i wspierające zachowania okazują się niezbędne do zbudowania spójnego, nastawionego na sukces zespołu. Przywództwo, które promuje wzajemny szacunek i kolektywne zaangażowanie, pozwala grupie stawiać czoła wyzwaniom konkurencyjnym z większą determinacją, przekształcając zespół w silną i odporną jednostkę.

Jak być lepszym trenerem, więcej rozumieć i silnie wspierać zespół nauczysz się na kursie Trener mentalny sportowca. To najlepsza inwestycja w siebie i swoja karierę.

Pozdrawiam, Sławek

 

Kategorie
osiąganie i skuteczność

Postawa ludzi sukcesu

Robią to, czego inni robić nie chcą.

95% populacji chce przetrwać, dlatego kiedy ktoś podejmuje decyzję że chce coś wartościowego osiągnąć – nie ma za dużo konkurencji.

Od dawna strategia „rób to, czego inni robić nie chcą” jest podstawą wysokich osiągnięć sportowych czy biznesowych. Podglądanie mistrzów i modelowanie ich strategii jest najlepszym skrótem aby osiągnąć sukces. Lub także podglądanie ludzi którym nie wychodzi i robienie dokładnie na odwrót.

Uświadomienie, że nie możesz robić tego co przeciętni ludzie aby mieć inny rezultat to podstawowe założenie. Jak to wygląda u Ciebie?

Robią to, czego się boją.

Główną przyczyną rezygnacji z działania w czymkolwiek i poddawanie się jest lęk i strach.

Umiejętność zmiany podejścia i rozpoczęcie działania mimo odczuwanego lęku czy strachu to podstawa wejścia na ścieżkę osiągnieć.

Oddzielenie odczuwanych emocji od realizacji swoich zadań i obowiązków jest podstawą.

To nie odczucia mają decydować czy osiągasz cele czy nie, tylko samodyscyplina w codziennych działaniach, oraz doprowadzanie spraw do końca. Jak to wygląda u Ciebie?

Nie rezygnują, kiedy jest trudno.

Siłę psychiczną poznaje się wtedy, kiedy jest trudno – nie łatwo. Kiedy jest trudno i dopada ludzi kryzys (a dopada i to nie raz) to wtedy oddzielają się ziarna od plew.

Ludzie wysokiej efektywności robią swoje zgodnie z wartościami przede wszystkim, kiedy nie idzie lub jest pod górę. Przeciętni, nieświadomi ludzie, bez przemyślenia sensu działania – odpadają i wracają na tor przeciętności.

Jak wygląda to u Ciebie?

Widzą rzeczy, do których zmierzają, choć ich jeszcze nie ma zmaterializowanych.

Ludzie sukcesu wymuszają na sobie najpierw wizję i odczucie sensu tego co robią, następnie zabierają się do roboty sumiennie i z fanatyczną samodyscypliną. 

Ludzie przeciętni mają z tym problem, najpierw chcą coś osiągnąć, a potem się przekonać że warto to robić. Myślnie typu – „Jak zarobię to uwierzę” – jest anty do sukcesu.

Są odporni psychicznie.

Mamy dziś mentalność ludzi – „do pierwszego bólu i odpuszczam”.

Z mojego doświadczenia wynika, że 60-70% ludzi rezygnuje z wartościowych celów poprzez brak odporności psychicznej.

Brak umiejętności prowadzenia trudnych rozmów jest potężną luką naszego pokolenia. Nasi przodkowie musieli być inni – mieszkali w zaborach, uczestniczyli w powstaniach czy wojnach. Dziś?

Jedno usłyszane nie, jedna „porażka” i praktycznie rezygnujemy z możliwości dokonania przełomu w życiu.
A jak wygląda to u Ciebie?

Mają chłodne podejście przy ważnych rozmowach, czy ważnych działaniach.

Ludzie sukcesu wiedzą, że emocje są i będą w ich życiu, ale nie ona mają rządzić i sterować działaniami. Jednak jak to wygląda u większości populacji? Z moich obserwacji na podstawie tysięcy ludzi z moich zespołów biznesowych – garstka ludzi trzyma fason i spokój przy prezentacjach, rozmowach, negocjacjach.

W obszarze sportu jest to samo. trenując ponad 10 lat tenisa stołowego wiem, jak bardzo zabrakło chłodnego podejścia w decydujących momentach kariery.

Powiedzenie – kiedy emocje idą w górę to inteligencja idzie w dół  – jest prawdą doświadczoną osobiście.

Jak to wygląda u Ciebie?

Są nieugięci w dążeniu do celu.

Samodyscyplina i upór to królowie sukcesu. Wytrwałość i konsekwencja w działaniu jest absolutnym kluczem do tego, aby wytrenować się w danej materii na wysoki poziom ekspercki.

Przerwanie działania w momencie kiedy się nawet jeszcze dobrze nie zaczęło dotyczy około 60% populacji. Zbyt szybkie poddawanie się, zamrożenie działania  – jest to problem ludzi.

Brak świadomości że skupienie i regularność są podstawą osiągnięć  przeraża mnie i dziwi w tych czasach. Gdzie co druga książka rozwojowa, biografie ludzie sukcesu, warsztaty i szkolenia – trąbią o tym – aby robić swoje aż do skutku. Być skupionym, skoncentrowanym, wiedzieć czego się chce i aż do efektów być w nieugiętym działaniu – to fundament wszelkich efektów.  Dlaczego ciężko jest osobom przeciętnym to zmienić i jak już coś robią, to uparcie i do końca?

A jak to wygląda u Ciebie?

Przemyśl i zrób cos z tym, szkoda czasu i życia. Wzorce masz.

Uściski, Sławek

Zapisz się do newslettera​​

i otrzymuj informacje i nowych artykułach na blogu, szkoleniach i publikacjach, które pomogą Ci kształtować Twoją przyszłość.