Samoświadomość i rozwój osobisty to ważne aspekty satysfakcjonującego życia.

Jednym ze sposobów na głębsze zrozumienie siebie i pracę nad rozwojem osobistym jest badanie osobowości. Osobowość odnosi się do unikalnych cech, zachowań i wzorców myślenia, które sprawiają, że każda osoba jest tym, kim jest.

Istnieje wiele różnych teorii osobowości, ale niektóre z najbardziej znanych obejmują:

Myers-Briggs Type Indicator (MBTI): Teoria ta dzieli ludzi na 16 różnych typów osobowości w oparciu o cztery dychotomie: ekstrawersja vs. introwersja, wyczuwanie vs. intuicja, myślenie vs. odczuwanie oraz osądzanie vs. postrzeganie.

Cechy osobowości Wielkiej Piątki: Teoria ta opisuje osobowość w kategoriach pięciu szerokich wymiarów: otwartości, sumienności, ekstrawersji, ugodowości i neurotyzmu.

Enneagram: Teoria ta dzieli ludzi na dziewięć różnych typów osobowości w oparciu o ich podstawowe motywacje i lęki.

ORSA – to mój autorski projekt, który opracowałem na bazie naukowych analiz, doświadczeń, oraz wykształcenia w świecie testów osobowości. Wiedzę zawarłem w projekcie KIM NAPRAWDĘ JESTEM – i uważam to za najważniejszy projekt, bo jest to najbardziej ważny punkt świadomego rozwoju osobistego.

Nie można rozwijać się w ciemno, gdyż szkoda pieniędzy, czasu, energii na ślepe działanie.

Studiując te teorie i dokonując oceny osobowości, możesz uzyskać wgląd w swoje mocne i słabe strony, a także w naturalne tendencje i tendencje, które mogą Cię powstrzymywać. To zrozumienie może pomóc ci podejmować świadome decyzje dotyczące twojego życia, takie jak wybór kariery lub budowanie związku czy relacji z innymi.

Ważne jest, aby pamiętać, że osobowość nie jest osadzona w kamieniu i można ją rozwijać w czasie, poprzez doświadczenia i świadomy rozwój osobisty.

Ponadto osobowość to tylko jeden z aspektów tego, kim jesteś, a istnieje wiele innych czynników, które składają się na ogólne poczucie własnej wartości. Niemniej jednak badanie własnej osobowości, będzie być cennym narzędziem dojrzałego rozwoju osobistego.

Przejdź program KIM NAPRAWDĘ JESTEM i tym razem rusz z miejsca po swoje najlepsze, wymarzone życie. Nie na ślepo, nie kierując się modą, nie kierując się manipulacją sprzedażową – tylko zdrowym rozsądkiem.

Sprawdź ORSA SYSTEM i zacznij żyć pełnią w zgodzie ze sobą.

Test osobowości oraz szkolenie rozwoju

Permanentny lęk niszczący przyjemność życia

Nieświadomy strach odnosi się do czucia lęku, który nie jest natychmiast dostępny dla naszej świadomości, ale wciąż wpływa na nasze myśli, emocje i zachowanie.

Ten rodzaj strachu może być zakorzeniony w przeszłych doświadczeniach lub traumatycznych wydarzeniach i może objawiać się na różne sposoby, takie jak fobie, lęk lub zachowania unikowe.

Może towarzyszyć człowiekowi niemal cały czas, niszcząc mu życie, pracę i zdrowie.

Aby poradzić sobie z nieświadomym lękiem, możesz rozważyć skorzystanie z pomocy specjalisty zdrowia psychicznego, który pomoże ci odkryć i przetworzyć te nieświadome lęki za pomocą technik takich jak psychoterapia lub terapia ekspozycji.

Ponadto praktyki uważności i autorefleksji mogą pomóc ci stać się bardziej świadomym swoich myśli i emocji oraz zidentyfikować wszelkie nieświadome lęki.

Ważne jest również dbanie o ogólne samopoczucie poprzez zdrowe mechanizmy radzenia sobie, takie jak ćwiczenia ruchowe, prawidłowe odżywianie i dobry sen.

Egzystencjalny strach jest normalną częścią ludzkiego doświadczenia i może także wynikać z obaw o śmiertelność, sens i cel życia oraz nieprzewidywalną naturę egzystencji.

System nieświadomych przekonań odgrywa także olbrzymią rolę w odczuwaniu nadmiernego lęku. Automatyczne przekonania typu:
“nie poradzę sobie z pracą”
“nie potrafię radzić sobie z życiem”
“nie dam rady być sama”
“nie jestem dostatecznie wykształcony, bystry, mądry…”
“nigdy nie osiągnę niczego”

i setki innych sterowników w postaci przekonań, powodują potężny, permanentny lęk.

Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby skuteczniej radzić sobie z lękiem i nim lepiej zarządzać:

Ćwicz uważność i samoświadomość: zwracanie uwagi na swoje myśli i uczucia może pomóc ci zrozumieć, co powoduje twój strach i radzić sobie z nim w zdrowszy sposób.
Szukaj sensu i celu: angażuj się w działania i relacje, które przynoszą ci spełnienie i poczucie celu.
Pielęgnuj pozytywne relacje: Silne, wspierające relacje z przyjaciółmi i rodziną mogą zapewnić poczucie bezpieczeństwa i komfortu.
Rzuć wyzwanie negatywnym myślom: zbadaj i zakwestionuj myśli, które przyczyniają się do twojego strachu. Spróbuj przeformułować je w bardziej pozytywnym lub realistycznym świetle.
Przejdź bardzo doby kurs online: LUTHERAPY oraz BEZSTRESS
Poszukaj profesjonalnej pomocy: jeśli twój strach jest uporczywy i wpływa na twoje codzienne życie, rozważ skorzystanie z pomocy terapeuty, który pomoże ci opracować strategie radzenia sobie.

Pamiętaj, że lęki egzystencjalne istnieją, potrafią niszczyć najważniejsze obszary życia człowieka, a szukanie pomocy w radzeniu sobie z nimi jest oznaką siły nie słabości.

Bardzo serdecznie Cię zapraszam do samopomocy, w której wesprą Cię bardzo dobre programy silnej transformacji wewnętrznej, których jestem autorem,

pozdrawiam, Sławek

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do newslettera

Samoświadomość i rozwój osobisty to ważne aspekty satysfakcjonującego życia.

Nie można rozwijać się w ciemno, gdyż szkoda pieniędzy, czasu, energii na ślepe działanie.

Permanentny lęk niszczący przyjemność życia

Może towarzyszyć człowiekowi niemal cały czas, niszcząc mu życie, pracę i zdrowie.

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do newslettera​​

Zapisz się do newslettera