Kategorie
trening mentalny sportowców i trenerów

Jak zbudować siłę sportowca – misja zawodnika

Misja sportowa

Misją sportową nazywam silne odczucie “dlaczego warto”. To siła wewnątrz zawodnika, która pozwala mu być upartym skupionym, sumiennym i wytrwałym. Misja sportowca to jasne i klarowne widzenie celu oraz kierunku, połączone z nieodpartym pragnieniem osiągnięcia go.

Zawodnicy z misją mają motyw, aby każdym nerwem nieugięcie kroczyć swoją drogą do wyśnionej, majestatycznej często przyszłości. Dzień po dniu z największym zapałem, realizują cel, który pcha ich ku przygodzie. Misja – to poczucie sensu które nadaje działaniom nieodpartą siłę.

Zawarty  w misji sens poświęcenia się dyscyplinie, cele i wartości, pozwalają wznieść jasną i konkretną wizję w codzienne zmagania.

Większość sportowców nie ma misji, tylko idą na trening, jadą na zawody.

Bez misji, nie ma trwałej radości i pasji z doświadczania sportu, będą tylko chwilowe przyjemności, a reszta czasu spędzonego w grze, walce – będzie szarą codziennością.

Misję sportową możesz nazwać takim Twoim wewnętrznym kodeksem honorowym, uświadomieniem, po co trenujesz, lub zbiorem zdań, które będą Ci przypominać o wyższych wartościach płynących z trenowania.

Pęd życiowy sprawia, że człowiek jest bardzo zagoniony, więc noś przy sobie notatnik, tam zapisz swe motto i czytaj, gdy masz wątpliwości, czy postępujesz słusznie. Twoja misja to Twoja wizytówka, Twoje wartości, sens działania, miejsce siły i mocy.

Osobiste “dlaczego warto, dlaczego chcę” spisane, ułożone, noszone przy sobie i czytane codziennie – pomoże Ci się skupić i znaleźć siły, gdy przyjdzie kryzys emocjonalny. A przyjdzie na pewno. Nie raz.

Trening mentalny - misja zawodnika
Jak ważna jest misja zawodnika

Jordan powiedział tak w krótkiej reklamie w której wystąpił:

W mojej karierze nie trafiłem do kosza ponad 9000 razy.
Przegrałem prawie 300 meczy.
26 razy od mojego rzutu zależały losy całej gry – chybiłem.
Przegrywałem w moim życiu raz za razem.
Dlatego właśnie odniosłem sukces.”

Ale został ikoną, legendą na skalę świata. Jak myślisz – miał misję? Wiedział po co się poświęca? Po co trenuje? Co chce osiągnąć?

Oczywiście. I to miał jasno sprecyzowane. Podjął decyzję że będzie najlepszy. Zrób to samo.

Kategorie
osiąganie i skuteczność trening mentalny sportowców i trenerów

Weź od życia to, czego pragniesz

Obudź w sobie poczucie zasługiwania!

Masz dokładnie takie samo prawo do tych wszystkich pozytywnych emocji i rzeczy materialnych, jak każdy kto to wziął i żyje swoim własnym życiem – ma własny styl życia.

Musisz sobie pozwolić wziąć co chcesz, czego pragniesz. Bez tego nic się nie wydarzy. Pracuj mocno nad zmianą obrazu siebie, nad poczuciem własnej wartości, abyś mógł bez poczucia winy i zażenowania realizować ambitne plany i osiągać sukcesy.

Po prostu dokonaj wyboru, jaką drogą chcesz iść dalej.

Od teraz możesz uśmiechać się do ludzi już na zawsze – jeśli sobie na to pozwolisz – bez względu na sytuację osobistą, bo to jest po prostu wybór, niezależny od pieniędzy, bycia w związku, czy na plusie finansowym.

Powiedz życiu TAK. 

Także możesz podjąć decyzję o zaczęciu swojego projektu, który zostawi po Tobie spuściznę – tylko sobie na to pozwól.
Możesz podjąć decyzję, że będziesz miał najlepsze relacje z najbliższymi – zaczniesz im okazywać wszystkie te emocje, które zawsze chciałeś, ale coś Cię powstrzymywało – tylko sobie na to pozwól.

W danej chwili, możesz wybrać, że Twoje słowa nie będą już nikogo ranić, tylko będą ukojeniem i wsparciem, pozytywną energią – ale pozwól sobie na to.

Dzisiaj są czasy, że naprawdę możesz być kim chcesz, dawać światu co chcesz. Tylko jest jeden problem – trzeba sobie na to pozwolić.

Bo nie tylko techniczne aspekty się liczą, nie tylko zaangażowanie czasu, ale i zaangażowanie energii, to również wewnętrzne pozwolenie i zewnętrzne „mieć” aby wziąć to, czego chcesz od życia. Zacznij odczuwać zasługiwanie, zacznij ćwiczyć sposób myślenia, że jesteś wartościowy i równy każdemu innemu człowiekowi, który ma wszystko to, czego Ty pragniesz.

Bardzo często słyszy się taką maksymę: “Sukces i szczęście, to los wybranych”.
Tak, zgadza się, los wybranych, tych, którzy wybrali, aby to mieć, oraz by sobie na to, czego pragną – pozwolić.

Także musi się w Tobie pojawić kompletne, pewne zdecydowanie, abyś mógł mieć wymarzone życie, oraz działać  w imię jego osiągnięcia.

Myśl o życiu jakim chcesz żyć. Nie zastanawiaj się  nad środkami, narzędziami, osobami bo to nie ma znaczenia. Zacznij kreować własną wizję coraz wyraźniej i wyraźniej. Przyłóż się do tego, bo tu chodzi o Twoje życie, dlaczego? Bo czas ucieka, za chwilę nas nie będzie na tej planecie.

Pozwolenie od siebie na życie, szczęście, radość czy sukces to stan psychiczny, który Ty kontrolujesz.

Wybierz, postanów i nie oglądaj się za siebie nigdy więcej. Nie pozwól abyś miał w sobie silny auto sabotaż, który powoduje, że idziesz przez życie z zaciągniętym hamulcem ręcznym. Szkoda czasu.

Kto wie, ile w Twoim życiu było telefonów, spotkanych ludzi, którzy mogli Ci odmienić wszystko, dzięki którym mógł nastąpić przełom – ale nie pozwoliłeś sobie na złączenie swojej drogi życia z nimi.

Życie często nie daje dwa razy tej samej szansy i nie wiadomo, ile już w swoim życiu odebrałeś telefonów, gdzie ktoś powiedział: „Słuchaj, spotkajmy się” . A Ty – “Nieeee, nie mam czasu,  nie zawracaj mi głowy”. Skąd wiesz co tam było? Nigdy nie wiesz, ile rzeczy już Cię ominęło, a które mogły zmienić Twój los. Ile razy spotkałeś człowieka, gdzie serce Ci podpowiadało abyś podszedł i się zapoznał, lecz tego nie zrobiłeś. Cóż, potem żałowałeś, bo zrozumiałeś, że drugiej szansy nie będzie.

Dlatego bądź otwarty, bądź na pozytywnej ścieżce, pozwól sobie na otwartość.
Jeśli gdzieś w środku czujesz, że nie bierzesz od życia tego, co chce Ci dać, bo być może “nie czujesz się warty”, “nie zasługujesz”, “to nie dla Ciebie” – a chciałbyś jako człowiek to zmienić, poznaj Lutherapy, mój autorski głęboki program przemiany wewnętrznej. Szkoda tracić życia na doła i wieczne umniejszanie sobie. Jesteś tu tylko na chwilę, na Ziemi.

Pozdrawiam, Sławek