Kategorie
emocje osiąganie i skuteczność wysoka samoocena

Zamrożenie rozwoju osobowości

Jeżeli kierujesz się nastawieniem na niezmienność, trwałość, oraz odbierasz ludzi i świat takim schematem – jest jak jest, ludzie są jacy są, jestem jaki jestem – będziesz wykazywać się jako człowiek zamrożeniem rozwojowym.

Co jest jest zamrożenie rozwojowe?

Kiedy steruje tobą przekonanie, że to co jest teraz będzie zawsze, lub jak jest teraz będzie zawsze – przyjmiesz pewną przewidywalną postawę życiową.

Ludzie w takim podejściem, przyjmują postawę bierną, wycofaną, pesymistyczną, roszczeniową, atakującą, zazdrosną, krytykującą.

Dlaczego? No bo po co się starać, skoro “jest jak jest”?

Po co iść na studia czy skończyć kurs, skoro i tak nic się nie zmieni?

Po co przeczytać książkę rozwojową, skoro i tak się nie nauczę? Strata czasu.

Nie ma sensu wchodzić w ten biznes, bo i tak mi nie wyjdzie, oraz na pewno zbankrutuje.

Ludzie którzy są nastawieni na niezmienność, trwałość – mają specyficzne podejście do sytuacji – są bardziej bierni, mniej wytrwali, sceptyczni, mało wytrwali i wycofujący się.

Dzieje się tak dlatego, że ich przekonania – potężny sterownik – generalizuje i uogólnia wszystko co może, aby tylko zachować status quo. Czyli nic nie zmieniać, bo po co ryzykować porażkę, obnażenie słabości, słabych stron czy niekompetencji.

Zamrożenie rozwojowe rodzi stagnację w życiu i pracy, bo sterowniki i schematy które kierują zachowaniem, chronią osobowość i dbają o bezpieczeństwo jednostki.

Osoby zamrożone rozwojowo nie są nastawione na wysiłek, tylko pokonywanie, wygrywanie, atakowanie i niszczenie. Chcą czuć się lepszymi od innych, chcą wierzyć że mają lepsze warunki i talent. To im się należy zwycięstwo, awans, pochwała – bez ciężkiej pracy czy rozwoju. Nie są nastawione na wysiłek i rozwój, gardzą wysiłkiem i treningiem – albo masz sukces albo jesteś nikim.

Nadal w społeczeństwie panuje przekonanie, że sukces się ma we krwi i osiąga, a nie wypracowuje ciężkim treningiem i pracą. Duża część populacji widzi w Michaelu Jordanie i Koby Bryantcie geniuszy, którzy mieli dar.

Fakty są inne.

Za każdym trwałym sukcesem stoi ciężka praca, której nikt inny często nie chciał wykonywać.

Wysiłek i upór jest bardzo często obcy ludziom, którzy mają zamrożenie rozwojowe. Wolą wierzyć w uzdolnienia i przywileje, niż w transformacyjną moc wysiłku, dzięki któremu ludzie przekształcają swoje umiejętności.

Dlaczego wysiłek budzi przerażenie?

Bo osoby nastawione na trwałość boją się stracić czas, zdrowie czy twarz, jeśli mimo wysiłku nie osiągnęli by wyniku i sukcesu.
Często jest to spowodowane także niższym poczuciem wartości i słabszą samooceną, dlatego włącza się nastawienie na trwałość które zamraża rozwój i wysiłek. Bo jak nie wyjdzie, to potwierdzi słusznie kompleks niższości, zatem jest to mechanizm obronny osobowości.

Prawda jest zgoła inna, unikanie wysiłku jest ryzykiem. Nie ma człowieka sukcesu, który nie włożył wysiłku w poziom który osiągną – czymkolwiek się zajmuje.

W prawdziwym, trwałym sukcesie, nie ma czegoś takiego jak fart, los, szczęście.

Każdy sukces trwały, godny naśladowania to praca, praca i jeszcze raz praca.

Jeśli jesteś zamrożony rozwojowo i wierzysz, że cechy charakteru, kompetencje czy postawa to coś trwałego – warto zmienić przekonania i dać sobie dowody, że to nie jest zgodne z faktem.

Zdobądź się na otwartość i zauważ, że dla ludzi żyjących trochę lepiej i szczęśliwiej, pełniej – porażka to okazja do rozwoju, przegrana dziś to najlepszy feedback na jutro, jakaś słaba strona to wyzwanie aby wytrenować inne systemy i schematy działania.

Bez względnie zachęcam, abyś nastawił się na rozwój siebie, związku, kompetencji zawodowych, ciała, ducha, relacji, przyjaźni czy innych obszarów.

Nastawienie to ważny element twojej osobowości, ale można ją zmieniać. Zbadaj swoje podejście i jeśli uznasz taką potrzebą – zmień swoją postawę, gdyż można myśleć, działać, reagować inaczej.

Czy będzie łatwo? Nie, nie będzie, ale warto. A wysiłek będzie miał kluczowe znaczenie, gdyż bez niego, życie pełnią raczej nie jest możliwe.

Rzuć nastawienie na wynik tylko w tu i teraz. Skup się na ciągłym rozwoju.

Nie postrzegaj ludzi tylko takich jacy są dzisiaj. Naucz się ich postrzegać w taki sposób, kim mogą być za rok, dwa czy pięć lat.

Ceń rozwój i upór, nie tylko talent.

Ceń ciężką pracę i wysiłek, nie tylko spryt i fart.

Ceń transformację, nie tylko wiedzę.

Dla mnie idealni ludzie to tacy, którzy nie ważne co mają, co osiągają, kim są, ile zarabiają – tylko ważne jest jaką drogę przeszli, jak się zmienili, jakie bariery pokonali, z jakiego środowiska wyszli a gdzie są dzisiaj.

Bądź uparty, niezłomny, wytrwały. Daj sobie czas, cokolwiek chcesz osiągnąć. Pokonuj samego siebie, rośnij porównując się z sobą z wczoraj, a motywuj tym, kim chcesz być jutro. Szukaj okazji do wzrostu w każdej sytuacji. Żyj świadomie w ważnych dla Ciebie obszarach.

Nie poddawaj się.

Zmiany wewnętrzne bywają trudne, ale są na pewno tego warte. Droga ku wymarzonej przyszłości wymaga życia nastawieniem na rozwój, wzrost, naukę.

Może i któryś z moich programów dołoży cegiełkę do Twojego rozwoju, wierzę że tak będzie.

Pozdrawiam, Sławek

 

 

 

Kategorie
emocje

Wypalanie zawodowe i życiowe

Umiarkowana dawka stresu nikomu nie zaszkodzi, a nawet pomaga nabyć odporność, gdyż trenuje układ i system nerwowy. Dzięki dawce pozytywnego stresu, mobilizujemy się, pracujemy energiczniej, uruchamiamy wydajność i koncentrację.

Dobry stres to tzw. eustres

Jednak “agresja pracy i życia” powoduje poczucie dyskomfortu, którego nie jest tak łatwo się pozbyć.  Wypalanie emocjonalne i energetyczne dotyczy coraz większej liczby ludzi, szczególnie mieszkających w dużych miastach.

Aby się chronić, trzeba wypracować odpowiedni system poglądów, reguł, zasad czy technik, które pomogą nam zachować zdrowie psychiczne.

Kurs online – Bezstres

Treningi i warsztaty antystresowe, kursy czy szkolenia w tej tematyce nie są już fanaberią, praniem mózgu czy bzdurą – są koniecznością.

Profesjonalni trenerzy antystresowi uczą ludzi wyciszania emocjonalnego, odpuszczania, zmiany priorytetów, przewartościowania reguł i zasad życiowych. Dlaczego? 

Bo stres potrafi być niszczycielski, druzgocący i rujnujący wszystko w naszym życiu – nawet życie w dosłownym tego znaczeniu.

Musimy nauczyć się odprężać. Musimy nauczyć się relaksować, cieszyć, obserwować, zwalniać – chyba że chcemy narażać się na zawał przed czterdziesty czy pięćdziesiątym rokiem życia.

Ucieczki nie ma – alkohol, sex, narkotyki, pracoholizm – to strategie zastępcze, nieracjonalne – to po prostu ucieczka, strategia radzenia sobie, “ochrona”. 

Trzeba nauczyć się wzmacniać psychikę, Kropka.

Niekończąca się pogoń za sukcesem, awansami, forsą, zachciankami, potężna rywalizacja i ciśnienie, presja i chęć bycia najlepszym – prowadzi do wypalania. Tak zawodowego, jak i życiowego.

Nie ma nic złego w wykonywaniu swoich obowiązków, zadań czy codziennych działań w sposób zaangażowany i ambitny. Jednak jeśli nie zorganizujemy sobie życia w taki sposób, aby zadbać też o wypoczynek, relaks, ładowanie baterii, hobby czy momentów wyciszania – przemęczymy się fizycznie i psychicznie.

Świat pracy i sukcesu musi zostać dostosowany do innych, jakże ważnych obszarów życia. Dlaczego? Bo depresja, wypalanie, nerwica, lęk i stres – niszczą.

Kurs online – jak sobie poradzić ze stresem

Wypalanie czy przemęczenie działa podstępnie, bardzo powoli. Zaczynają się ból np. pleców, głowy, problemy żołądkowe, kłucie serca, bóle brzucha. Włącza się psychosomatyka – wypalanie czy stres często objawia się najpierw ciałem, zanim dojdzie do zaburzeń w psychice.

Trudno zwykłej osobie się zorientować, że problem tkwi w stylu życia, podejściu czy nastawieniu do pracy, domu, związku czy biznesu.

Wyczerpanie ciała, emocji i duszy istnieje – czy Ci się to podoba czy nie. Dotyczy on nawet tych, którym nigdy nie brakowało zapału i energii do pracy. Niepokój, bezsenność, depresja, nerwowość – to nasze życie codzienne.

Dlatego moją misją, zresztą jak zawsze, jest stworzyć system, program, który daje odporność na stres, lęki, depresję. Bo tu chodzi o ludzkie życie, szczęście, normalność.

Nie ma łatwego dostępu do skutecznych strategii i narzędzi radzenia sobie z lękiem, stresem czy wypalaniem. Terapeuci są drodzy, książek jest tysiące, kursy tylko dotykają teorii. To nie ułatwia radzenia sobie z tym problemem. 

Owszem, wiedzy jest bardzo dużo na rynku, wiadomości, artykułów o stresie czy przeciążeniu psychiki – ale sama wiedza naprawdę dużo nie pomaga. Wiedza uświadamia, ale to za mało, aby przemienić podejście, zmienić struktury przekonań, zainstalować nowe i skuteczne strategie działania.

Wiedzą jesteśmy zarzuceni – rocznie wydaje się tysiące publikacji z rozwoju osobistego, w tym także poradnictwa antystresowego. To tysiące strategii, pomysłów, technik. Zatem mam pytanie.

Skoro jest tyle wiedzy, kursów, podręczników, warsztatów i technik, to dlatego wypalanie zawodowe, depresja, problemy z psychiką nasilają się z roku na rok? 

Dlaczego nie sprawia radości to, co teoretycznie powinno? Dlaczego ból emocjonalny i cierpienie psychiczne są pandemią naszych czasów? Powodów jest bardzo dużo i nie ma znaczenia wymienianie ich teraz. stresory, one są.

Moim zdaniem, nie warto być biernym w tej materii, zostawiać wszystko przypadkowi i kierować się strategią – co będzie to będzie. Szkoda życia, czyż nie? 

Tak, silni ludzie istnieją. Dlaczego są silni psychicznie? Bo mają inną konstrukcje, nazwijmy to wewnętrzną. Kierują się innym system przekonań, inaczej interpretują wydarzenia i rzeczywistość, inaczej sobie tłumaczą świat, pracę, biznes, relacje czy zachowanie ludzi.

Można się tego nauczyć. Można się zmienić. Można zbudować odporność psychiczną.

Kurs Bezstress jest jednym z rozwiązań – specjalnie w niskiej cenie, aby był dostępny dla każdego, lecz bardzo wartościowy, pełny, kompletny, praktyczny. To nie wiedza, to kreowanie i tworzenie, budowanie nowego, silniejszego Ciebie.
Konkretne techniki, medytacje, systemy wspierające spokój, spełnienie, szczęście i bezpieczeństwo.

Kurs Programowanie Świadomej Przyszłości – jest częścią systemu budowania odporności na stres, dlatego że pomaga odkryć swój system nadrzędny – drogę życia, ważne obszary życia, kierunek rozwoju i system wartości. Skierowanie energii na przyszłość, kroczenie swoją drogą, odkrycie pasji czy przeznaczenia – buduje spokój i bezpieczeństwo.

Kurs LUTHERAPY – jest częścią systemu budowania odporności na stres, dlatego że buduje poczucie wartości i wiarę w siebie – fundament silnej psychiki. 

Dlatego, mój projekt nazywa się LUTER LEARNING SYSTEM – bo tworzę całe systemy wspierające rozwój holistyczny człowieka.

Uściski, Sławek

 

#jakradzićsobiezestresem #jaksobieradzićzestresem #jakporadzićsobiezestresem #odpornośćsmocjonalna #odpornośćpsychiczna #redukcjastresukursonline #likwidacjabóluemocjonalnego #jakpokonaćstres #jakpokonaćlęk #jakradzićsobiezżyciem #jakprzestaćsiębać #bezstres #życiebezstresu #kursredukcjistresu #trwałyspokój #jakbyćspokojnym #coachingspokoju #odpornośćnastres

 

 

 

 

Zapisz się do newslettera​​

i otrzymuj informacje i nowych artykułach na blogu, szkoleniach i publikacjach, które pomogą Ci kształtować Twoją przyszłość.