Kategorie
trening mentalny sportowców i trenerów

Tożsamość profesjonalisty – od amatora do zawodowca

To co uważasz na swój temat, będzie sterować całym Twoim sukcesem, nastawieniem, walecznością w zawodach, siłą koncentracji i samodyscypliną.

Tożsamość sportowca – to wizja własnej osoby, jaką zawodnik ma: osąd na swój temat, odczucia i zachowania, system wartości i motywacji, system przekonań i 

To tożsamość steruje Twoją pewnością siebie i poczuciem własnej wartości. A przecież samoocena w sporcie jest niesłychanie ważna.

Jesteś tym, za kogo się uważasz.
Samo koncepcja siebie rządzi Twoim życiem sportowym.

Musisz zrozumieć, że nie ważne kto Ciebie stworzył, który rodzic, jakie otoczenie, ale na pewno musisz przemienić samo definicję własnej osoby.

Nie możesz się uważać za pechowca, nieudacznika, słabego, nie dość dobrego, niezasługującego – bo dokładnie tak będziesz się zachowywać podczas stresujących momentów.

Zatrzymaj się teraz.

Jak myślisz, kim jesteś obecnie?

Za kogo się uważasz jako zawodnik?

Mistrzowie sportowi mają zupełnie inną definicję siebie niż przeciętni sportowcy.

Michael Jordan chciał być najlepszy…w historii koszykówki. Jak myślisz, jak myśli, działa, trenuje, zachowuje się osoba, które być najlepsza w historii?

Jak myślisz – jakie zdanie o sobie musiał mieć młody Messi, aby zdobyć to co zdobył?

Poniżej masz trening, korzystaj – to fragment autorskiego szkolenia – Trening umysłu sportowca który pomoże Ci zbudować zupełnie nowy obraz siebie i zdefiniować swoją tożsamość zawodnika.

Skup się. Przyłóż się do tego, o ile pragniesz wznieść się na poziom wyżej.

 

Kategorie
trening mentalny sportowców i trenerów

Cudowne właściwości umysłu – plastyczność

Hej,

jeżeli przestałeś robić postępy w rozwoju jako zawodnik – zrób reset mentalny i wprowadź nowe schematy myślenia i działania.

Jeżeli masz blokady przed osiąganiem, występowaniem, wygrywaniem, poczuciem zasługiwania na sukces – zrób reset mentalny i zaktualizuj swój program sukcesu.

Program rozwoju sportowca audio mp3

Czym będziesz miał silniejszy mindset, postawę – tym większe umiejętności rozwiniesz.

Przejście od dobrego, do świetnego a później do bezkonkurencyjnego – wymaga nie tylko treningu umiejętności danej dyscypliny sportowej, ale też adekwatnego treningu psychiki.

To, że czegoś nie robisz, nie oznacza że nie możesz tego robić.

Dlatego poznaj siebie, odkryj swoje zasoby wewnętrzne i rozwijaj się maksimum możliwości.

Poniżej dostajesz fragment programu programującego mindset – Trening umysłu sportowca, słuchaj go w pełnym skupieniu.

Jakie wnioski z niego wyciągniesz?

Co zmienisz w postawie od zaraz? 

Pamiętaj, stare musi odejść aby przyszło nowe.

Pozdrawiam, Sławek

 

Kategorie
trening mentalny sportowców i trenerów

Strategie przełamania zastoju zawodnika

Przeciętni sportowcy szukają sukcesu poza sobą. W trenerach, okolicznościach, słabościach przeciwników.

U top mistrzów, cała energia szukania przyczyn sukcesu skierowana jest do wewnątrz.

Kluczem do wyników jesteś TY.

Start po bycie legendą – zaczyna się i kończy na Tobie.

Top sportowcy mają taką cechę, że ciągle się ulepszają.

Zatem jakie jest Twój cel? Postęp. Ciągły postęp.

Topowi zawodnicy świata, jak zaczynali – często nie byli najlepszymi zawodnikami świata. Bo nie ważne gdzie zaczynasz – ważne jakie robisz postępy i czy robisz je trwale – ciągle.

Nastawienie na postęp jest tajemnicą osiągania trwałych sukcesów – czyli bycia mistrzem i utrzymywanie się w topie rankingu.

Jeśli jesteś nastawiony na rozwój, permanentny postęp – przekroczysz wszelkie granice.

Psychiczna siła sportowca jest narzędziem, który pozwala popychać Cię każdego dnia w stronę sukcesu, oraz kontynuować wysiłki tak długo, aż będziesz najlepszy jaki możesz być.

W pełnym skupieniu doświadcz fragmentu programu Trening umysłu sportowca, bo sam trening techniczny nie wystarczy. Mentalność to też mięsień, taki trochę inny – ale bardzo ważny, o ile nie najważniejszy?

Kategorie
trening mentalny sportowców i trenerów

Jak pokonać bariery u sportowców

(fragment szklenia audio (Trening umysłu sportowca)

Co różni top zawodników od pozostałych sportowców? To sposób myślenia oczywiście.

Mistrzowie 100% energii i uwagi poświęcają najbliższemu celowi do osiągnięcia, najbliższemu treningowi, meczowi, turniejowi.

Nie przywiązują wagi do problemów i barier – tylko rozwalają je jedna po drugiej. Są nieustępliwi, nie do powstrzymania.

Załóż słuchawki lub włącz na głośniki poniższy fragment programu Trening umysłu sportowca i w pełnej, maksymalnej koncentracji doświadczaj, wyciągaj refleksję, rób postępy do wyższych poziomów.