Kategorie
ćwiczenia przemiany osobistej osiąganie i skuteczność

Programowanie umysłu – osiąganie celu w 5 krokach, gigantyczna motywacja

Programowanie kierunku drogi i dążenie do celu.

Niektórzy ludzie motywują się kiedy już jest tak źle, że są w desperacji – wtedy ruszają z miejsca bo już “czas”.

Inspiracja – to sposób motywacji innych ludzi, którzy rozbudzają w sobie taką wizję, że czują potrzebę nieodpartej realizacji swoich celów.

Aby ruszyć z miejsca i działać – dla wielu ludzi to potężny problem. Zatem czy silna chęć działania to jakaś tajemna, magiczna wiedza? Czy tylko najlepsi biznesmeni, sportowcy, managerowie, sprzedawcy znają receptę?

Każdy chce wyników, ale prawie nikt nie lubi i nie chce procesu.

Prawie nigdy nie masz problemu z celem, bo kto nie chce osiągnąć jakiegoś sukcesu? Mam rację? Nie chcesz procesu, nie chcesz robić tych wszystkich “rzeczy”, które doprowadzają do osiągnięcia wyniku.

Nie raz bywały poranki, że budziłeś się i myślałeś o tych wspaniałych rzeczach, które możesz danego dnia zrobić. Miałeś jasny cel, wiedziałeś co i jak robić, byłeś pewny siebie i czułeś się kompetentny aby to zrobić.

Może jesteś osobą której styl motywacji jest nastawiony na unikanie problemów, bólu, straty – motywuje Cię aby działać to, czego nie chcesz? Świadomość przykrości, żalu, stresu, porażki, straty – to Cię napędza. 

Może jesteś osobą, która dąży do sukcesu, wyników, pozytywnego myślenia – motywuje Cię aby działać przyjemność, odczucie osiągania i wygrywania. Kierunek motywacji aby przybliżać się w stronę do czego się chce – nagrody – niektórym osobom nadaje sens życia i napędza ich motywy działania.

Jaki typem Ty jesteś? 

Obydwa typy motywacji mają swoje dobre i złe strony, mogą przybierać formy umiarkowane i skrajne.

Ludzie skrajnie nastawienie w kierunku “do”, często osiągają swoje cele “po trupach” bez względu na zgliszcza i koszty.

Drugą skrajność reprezentują ludzie, którzy czekają do ostatniej chwili, zanim zaczną coś robić. Ludzie którzy odsuwają się od stresu, przykrości – często nie wiele uwagi poświęcają samemu celowi, tylko problemom.

Ludzie sukcesu rozwijają swoją wrażliwość na ludzi i sprawy, by móc działać, gdy jeszcze mają wybór, zanim do działania zmusi ich ból czy potężny dyskomfort.

Poniżej masz jedno z najważniejszych ćwiczeń na świecie. Dlaczego? Bo grubo ponad 50% populacji ma problemy egzystencjalne, czuje się zagubiona, nie czuje satysfakcji z życia, nie wie dokąd ma zmierzać ich życie.

Obrazy wewnętrzne, jakimi posługują się ludzie by się mobilizować, mają potężną moc przełożenia na wyznaczanie celów, odpalania wewnętrznej motywacji.

Stworzenie wizji wewnętrznej – tego czego pragniesz i co cenisz – “wypala” w obszarach mózgu mapę która wpływa na działania.

Korzystaj wielokrotnie, uściski Sławek

ps. daj znać w komentarzu, jakie masz odczucia po dobrze wykonanym ćwiczeniu.

 

Kategorie
ćwiczenia przemiany osobistej osiąganie i skuteczność trening mentalny sportowców i trenerów wysoka samoocena

Jak przestać się programować destrukcyjnie

Słowa mogą zniszczyć, zabić lub sponiewierać każdego człowieka.

Jeśli masz duże korzyści z umartwiania się, bycia permanentnym pesymistą, wiecznym smutasem – to się nie zmienisz.

Mózg Ci na to nie pozwoli, bo masz z tego zysk. Granie roli ofiary wzbudza u innych litość nad takim człowiekiem, a także wywołuje zainteresowanie, przykuwa uwagę. Taka osoba czuje się w jakiś sposób ważna, że ktoś się o nią troszczy, daje jej swoje zainteresowanie.

Jednak bycie w roli ofiary i poczucie bezradności, na pewno nie powoduje, że ktoś taki ma wpływ na swoje życie. Wtórny zysk z postrzegania siebie jako nieudolnego i bezsilnego, powoduje uczucie cierpienia, przez niektóre osoby bardzo pożądany, gdyż pozbywają się odpowiedzialności za swoje życie.

Po pierwsze, weź odpowiedzialność za kreowanie celowego i świadomego życia. Podejmij decyzję, że całkowicie przestajesz  narzekać, obwiniać innych. Bądź   odpowiedzialny. Łatwo powiedzieć gorszej zrobić? Tak.

Pomóż sobie autorefleksją, weź zeszyt rozwoju i wypisz około 10 zdań dokończających.

Odpowiedzialność za moje życie oznacza dla mnie…

Mam następujące korzyści z autodestrukcji…

W byciu “ofiarą” fajne jest…

Abym żył pełnią życia i rozwijał swój potencjał, powinienem/powinnam…

Po drugie, nie wspominaj dawnych negatywnych zdarzeń, w których stało się coś, co Cię skrzywdziło czy zabolało. Słowa przeszłości mogą zabijać Twój dzisiejszy potencjał i nie pozwolą Ci maksymalnie go rozwinąć.

Musiałeś to usłyszeć, abyś w przyszłości stał się silniejszy. Kropka. Przeszłość to siła i Twoja mądrość – o ile tak wybierzesz i zdecydujesz.

Jaką mądrość pozyskałeś dzięki przeszłym zdarzeniom?

Programowanie umysłu na pewność siebie, spokój czy sukces to nic innego jak wdzięczność za przeszłość.

Wszystkie destrukcyjne słowa, które mówi do Ciebie Twój krytyk, sędzia, to nie są Twoje słowa, tylko często pochodzą z zewnątrz.

Ponieważ je usłyszałeś, być może w silnych emocjach, dlatego je pamiętasz. Być może powtarzano Ci je wielokrotnie, dlatego w nie uwierzyłeś.

Na zawsze przestań i przeprogramuj się na pozytywne postrzeganie wspomnień z przeszłości.

Wszystko co się wydarzyło, było Ci potrzebne, aby sprawić, żebyś był teraz  silniejszy i mądrzejszy, bardziej doświadczony życiowo. Lecz po prostu musisz wybrać takie postrzeganie zdarzeń.

Za jakie słowa, które usłyszałeś w przeszłości od rodziców, kolegów, trenerów, jesteś dzisiaj wdzięczny?

Co musiałeś usłyszeć, aby się wkurzyć i zrobić coś na poważnie? Co musiałeś usłyszeć, aby wziąć się w garść?

Które osoby z przeszłości sprawiły, że dzisiaj jesteś tym, kim jesteś? Kto Cię stworzył?

Które słowa z dzieciństwa ukształtowały Twoją psychikę dotyczącą finansów? Jakie przekonania Tworzą Twój program zarabiania?

Co chcesz zmienić natychmiast w swoich przekonaniach, aby od razu zacząć nowy start w lepsze życie?

Jeśli Twój program Ci nie służy żyć ukochanym życiem, zmień go, napisz od nowa, jakie chcesz mieć zasady i przekonania dotyczące finansów.

Po trzecie, przestań zadawać sobie pytania, które wymuszają skupienie na negatywnej przeszłości i trudnych wspomnieniach.

Pytanie obezwładniające – „dlaczego mnie nie kochasz?” – nic nie daje, bo nie jest skupione na rozwiązaniach, tylko na przyczynach.

“Dlaczego tak mało zarabiam?” – to program niszczący poczucie wartości.

“Dlaczego nie umiem wygrywać? Pokonywać tych zawodników?”

Katalog wspomnień znajdzie Ci wszystkie “przyczyny” dlaczego mało zarabiasz. Utwierdzi Cię, że jesteś do niczego.

Programuj się na rozwiązania niechcianej sytuacji – „jak mogę więcej zarabiać?”, „Co mogę zrobić, aby odmienić mój finansowy los?”. To są programy sukcesu i zaradności życiowej, która zapewni Ci finansową niezależność.

Program dlaczego może być dość niebezpieczny.

Mózg musi potwierdzać słowa obrazami, toteż zadając złe pytanie, on odnajdzie we wspomnieniach potwierdzenie przekonania i da Ci odpowiedź na pytanie. Szkopuł tkwi w tym, czy te pytania doprowadzają Cię do celów? Czy zbudują poczucie wartości? Pomogą lepiej się czuć?

PROGRAMUJ PYTANIA TYLKO NA ROZWIĄZANIA PROBLEMÓW ORAZ POTWIERDZANIE TEGO, ŻE JESTEŚ OK. NIGDY NA SAMOPTĘPIENIE.

Pamiętaj, że pytania mogą nam stworzyć osobowość ofiary, przypominać negatywną przeszłość, wyolbrzymiać wady i błędy. Zatem czy pomagają?

Jakie pytania mogą wzmocnić Twoje poczucie wartości?

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Jakie pytania mogą dodać Ci pewności siebie?

(Przykład: Z czego jestem najbardziej dumny? W czym jestem najlepszy na świecie?)

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Jakie pytania mogą poprawić szybkość działania? (Przykład: Jak szybko zrobię… Co natychmiast mogę…, itp.)

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Jeżeli zacznę zadawać pytania, które nic dobrego nie wnoszą, to mózg posłusznie zacznie mi odpowiadać dlaczego jestem słaby, co zrobiłem źle.

Chcesz zmienić wzorce działania, to zmień lingwistykę w Twoich pytaniach, typu:
  • Jakie działania chcę podjąć, aby osiągnąć swoje cele?
  • Z jakimi ludźmi chcę się spotykać, żeby się rozwijać?
  • Dlaczego chcę być wolny finansowo na zawsze?
  • Jak dziś mogę mieć naprawdę dobry nastrój?
  • Co mogę zrobić już teraz, aby w domu była wspaniała atmosfera?
  • Z czego mogę być w życiu dumny?
  • Za co mogę siebie cenić?
  • Za co siebie lubię?
Pytania także składają się ze słów.

Pytania są kluczem do emocji, do pewności siebie, bogactwa, spokoju, oraz do szczęścia.

Pytania nadają życiu sens.

Jeśli zadam dobre pytanie, to takie pytanie wyciągnie mnie z tego impasu, z długów czy z słabego nastroju.

Umiejętności lingwistyczne są odpowiedzialne za tworzenie nowych sytuacji, oraz skupiają Cię na celach. Potrafią utrzymać motywację czy nadać sens życiu.

Odpowiednie pytanie w trudnej sytuacji, natychmiast może zmienić energię słów i skupienie na tym;

Jakie mogę chcieć zauważyć dobre strony tego, że ta sytuacja się wydarzyła?

Czego się nauczyłem dzięki tej sytuacji?

Takie pytania mogą zmienić energię i osłabić hamujące, negatywne przekonania, albo zniwelować do tego stopnia, że wyjdę z trudnych sytuacji silniejszy, mocniejszy.

Co chcę przestać robić, aby wreszcie zacząć godniej żyć? – zmuszą mnie w pewnym sensie do szukania rozwiązań.

Dobre zadawanie pytań, buduje program życia, sens i motywację na nowo.

Możemy przeprogramować myślenie i wartości, aby świadomie przeżyć każdy dzień życia. To tylko kwestia silnej decyzji i trzymania się nowych zasad działania.

Jeśli czujesz że już czas, po prostu zdecyduj i zrób to.

Uściski, Sławek

ps. to był fragment rozdziału programu w książce i na płycie “Kodowanie umysłu na sukces”.

 

Kategorie
osiąganie i skuteczność trening mentalny sportowców i trenerów wysoka samoocena

Jak programować siebie na nowo?

Wyobraź sobie najlepszy rezultat.

 

Kodujesz się kierowaną wyobraźnią tworzysz zworce, obrazy i odczucia, którymi chce żyć i doświadczać.

Kilka głębokich oddechów, zamknij oczy, możesz włączyć ulubioną muzykę, która Cię uspokaja i twórz wizję, wyobrażając sobie najlepszy rezultat.

Wyobrażaj sobie nowe wzorce zachowania, działania czy emocjonalnego odczuwania. Zobacz, jak reagujesz na zdarzenia – jak spokojnie i z uśmiecham prowadzisz rozmowy, telefonujesz, negocjujesz podwyżkę, czy robisz prezentację.

Kora przedczołowa otworzy w Tobie ścieżki neuronowe, które są warunkiem zmiany nawyków. Do tego wyobrażaj sobie i odczuwaj bardzo silne emocje dzięki którym będziesz żył w przyszłości, odczuwaj silną radość z życia, którą właśnie sobie tworzysz, odczuwaj w Tu i Teraz stany siły i mocy jakich będziesz potrzebował w przyszłych sytuacjach.

Nowe działanie wizualizacyjne musi być okraszone bardzo silnymi emocjami. Musisz te wizje widzieć w szczegółach, dokładnie, kolorowo, jasno, przy pełnym rozluźnieniu w dobrych stanach emocjonalnych.

Żywe treningi mentalne i poczucie osiągalnych rezultatów będzie budzić te same obwody mózgu, które są angażowane w rzeczywistych działaniach. Dla mózgu nie ma różnicy, czy to sobie wyobrażasz, czy to się dzieje się naprawdę. Więc im więcej treningów mentalnych, odpowiednio długich, regularnie przeprowadzanych, tym bardziej trwała będzie efektywna zmiana Twojego nawyku.

Zmieni się całe oprogramowanie Twojego mózgu.

Spraw, aby jak największa liczba neuronów brała udział w tworzeniu Twoich wizji, przy wyobrażaniu sobie tego jak chcesz żyć, jak działać, co osiągać.

Jeżeli będziesz sobie wyobrażać nowe zachowania w rodzinie, w biznesie, w relacjach, w sporcie czy związkach, staraj się aby uczestniczyło tam jak najwięcej zmysłów.

Dodaj tam dźwięki i kolory, możesz tworzyć tam ruchome filmy, możesz dodawać słowa, muzykę, możesz czuć zapachy, smaki, poruszać się, gestykulować, mówić na głos.

Zaangażuj się całym sobą w przeprogramowanie słabych wzorców, które Cię unieszczęśliwiają i daj z siebie wszystko, by stworzyć nowe wzorce.

Poczuj ciałem potrzebny Ci stan siły np. pewność siebie, zrób ruch pewności siebie, wejdź w nowy stan fizjologiczny – czuj więcej pewności siebie, więcej radości, siły i ekscytacji.

Wizja nowego Ciebie i Twojego nowego zachowania, musi łączyć się emocjonalnie z Twoim celami.

Musi tam być bardzo dużo pozytywnych emocji, stanów siły wewnętrznej i odwagi.
Bez nowych silnych emocji, nie będzie możliwości przeprogramowania myślenia a zatem zachowania.

Dlatego trenuj i opracuj nowy wzorzec zachowania i działania  w ważnych dla Ciebie obszarach – na taki, jaki chcesz i pragniesz mieć.

A za chwilę wyznacz kierunki rozwoju i zrób plan, dobierz narzędzia i z całych sił angażuj się w jego realizację w rzeczywistości.

Zasada jest taka, że to co w skupieniu wizualizujesz, trenujesz świadomie, to staraj się wprowadzać natychmiast w życie.

Nic nie wzmacnia nowego nawyku tak, jak przystąpienie do jego faktycznej realizacji w rzeczywistości.

Specjalne narzędzie do przeprogramowania struktury umysłu i mapy mentalnej czynnym procesem (bez wiedzy teoretycznej), masz w programie na płycie Odkryj swoją potęgę. 

Płyta zawiera same ćwiczenia praktyczne z przeprogramowania umysłu, zero wykładów.

Polecam i powodzenia, Sławek

Kategorie
osiąganie i skuteczność

Maszyna sterująca naszym życiem

Potęga programowania umysłu

Jest wiele ukrytych mechanizmów i blokad, przekonań emocji, myśli, które tak naprawdę sterują zachowaniem. W naszym nieświadomym umyśle często kompletnie nie wiemy dlaczego tak się dzieje i skąd się to wzięło. Wiemy, że coś takiego jest, ale nie potrafimy tego zmienić.

Po drugie: nie ma ważniejszych rzeczy, aby dokonać zmiany, niż świadomość i podciąganie kontroli własnych emocji, przekonań, czy na co dzień używanych słów.

Warto poznać program w książce lub na płycie Programowanie umysłu na sukces, aby to na co masz wpływ, służyło Ci do osiągania Twoich zamierzonych celów i przeżycia pozostałych dni na ziemi w najlepszy dla Ciebie sposób.

Nasze mózgi można metaforycznie porównać – choć nie do końca trafnie – do komputerów. To jak się programujesz, zachowujesz, jak działasz, jakie masz emocje, za to wszystko właśnie odpowiedzialne jest oprogramowanie, czyli metaforycznie wszystkie wzorce, nawyki i postawy, które są automatycznymi sterownikami każdej dziedziny Twojego życia.

Na oprogramowanie składa się pełna lingwistyka stosowana na co dzień (słowa w dialogu wewnętrznym i zewnętrznym), czyli świat słów oraz percepcja postrzegania świata, zdarzeń, czyli świat obrazów (to na co jesteś nastawiony aby wiedzieć dookoła Ciebie).

To wszystko łącznie ma olbrzymi wpływ na to jak postrzegasz sam siebie, jak postrzegają Ciebie inni, jakie masz finanse, jakie wyznaczasz sobie cele, jak się ze sobą czujesz oraz jakie emocje dajesz innym.

 

Cały nasz świat wewnętrzny, wszystkie systemy samooceny, poczucia wartości, siły przebicia, wiary w siebie, odczuwania radości i szczęścia, samodyscypliny, zaufania do siebie – są sumą interpretacji naszych przeżyć i doświadczeń, zakodowanych w postaci słów, obrazów i emocji.

I właśnie za tą jakość Twojego życia odpowiada cały system operacyjny Twojego  mózgu.

Wszystkie te postawy, nawyki, wzorce myślowe, które są zakorzenione głęboko w podświadomości i sterują zachowaniem, reakcjami, intensywnością emocji.

Twoja osobowość to suma przeżytych zdarzeń do praktycznie dwudziestu jeden lat.

Masz zatem bardzo duże prawdopodobieństwo, że mając nawet kilkadziesiąt lat, żyjesz pierwszą wersją oprogramowania, które nadało Ci środowisko i otoczenie, wgrane przez rodziców, krewnych, dziadków, pierwsze autorytety, nauczyciele.

Bardzo często system raz wgrany i mocno zakorzeniony, tworzy tak silne nawyki i postawy, które stają się automatycznymi sterownikami przez całe nasze życie. Powodują, że działamy na pewnym autopilocie bez świadomej kontroli.

Jeśli dobrze się przypatrzysz swojemu życiu, nie zawsze to oprogramowanie działa na Twoją korzyść, nie zawsze jest dopasowane do dzisiejszych realiów. Nie zawsze wpływa dobrze na Twoje emocje, nawyki, relacje i związki. Nie jeden raz mamy takie momenty w życiu, że chcielibyśmy się zachowywać inaczej, lecz nie potrafimy, coś nas blokuje.

Często zdarza się nam pomyśleć, że chcielibyśmy tworzyć lepsze relacje z najbliższymi, zarabiać tyle ile zawsze pragnęliśmy, czy mieć więcej siły przebicia jako liderzy lub czuć się bardziej pewnymi siebie. Lecz nie mamy umiejętności, postaw czy siły, by tego dokonać.

Właśnie tutaj, by zmienić stare schematy, trzeba dotknąć sfery tego oprogramowania.

Trzeba przeanalizować swoje dotychczasowe nawyki myślowe, które spowodowały obecne życie i blokują nas przed  nowym, wymarzonym życiem. Stworzyły nam pewne systemy przekonań, które nie do końca nam służą, osłabiają a nawet niszczą.

Zatem mój program Kodowanie umysłu na sukces, ma w pewnym sensie uświadomić Ci, abyś przeanalizował swoje stare oprogramowanie i jeśli stwierdzisz, że są obszary życia, które warto zmienić, to stare wzorce muszą wtedy zostać złamane, by w to miejsce powstały nowe.

Tak jak zauważyłeś w tytule zawarte jest słowo sukces.

Czym sukces jest dla Ciebie?

Dla każdego z nas będzie on inny.
Ogólnie przez psychologię i dziedziny z rozwoju osobistego przyjmuje się, że sukces jest wtedy, kiedy każda dziedzina, każdy obszar naszego życia jest taki, jakim chcielibyśmy aby był.

Sukces to zatem warunki życia – emocje, finanse, stan rodzinny, związek, relacje – zgodne z naszym wzorem w umyśle i w sercu.

Odczuwamy stany fizjologiczne, które zdefiniowaliśmy jako uczucia szczęścia, sukcesu, radości.

Żeby osiągnąć sukces musi współgrać on z rozwojem holistycznym. Obszar domu i rodziny powinien być prawidłowo ułożony, ponieważ to on pozwala nam zregenerować swoje siły po “walce” w pracy, czy prowadzonym biznesie. Obszar finansów i pracy również musi być zadbany, oraz obszary rozwoju osobistego, duchowości i naszego ciała.

Sukces jest wtedy, kiedy wszystkie aspekty – ja, praca, dom i stan ducha – jest na dobrym poziomie i jestem z tego zadowolony. (Jest zgodne z moim wzorcem).

Jeśli jedna sfera jest zaniedbana, to w pozostałych częściach życia nie będzie odczuwane szczęście.

Nie będzie szczęśliwego domu, jeśli członkowie rodziny nie będą mieli pracy i finansów na jego utrzymanie. Nie będzie pełnej satysfakcji w pracy jeśli nie ma się gdzie lub do kogo po tej pracy wracać.

Jeśli nie będzie zadbane zdrowie, rozwój i ciało, to być może praca i rodzina także na tym ucierpi.

Programowanie umysłu następuje poprzez wzorcowe strategie umysłowe, które kodowane są przez umysł w postaci lingwistyki i semantyki słownej, czyli poprzez słowa.

Dba o to (przyjmijmy umownie) lewa półkula mózgu.

W dalszej części tego treningu dowiesz się dokładnie jak to działa, jakie sterowniki i kody programują nasze zachowanie, oraz jaki mają wpływ na to kim jesteś.

Do świata słów dorzuca się świat obrazów, czyli kodów wizualnych, które przez obrazy mentalne potwierdzają, to w co wierzysz, to co sobie wmawiasz, oraz budują Twoją mentalną mapę świata.

W swoim umyśle masz obraz, masz mentalną mapę świata, który nie jest taki jak w rzeczywistości, tylko taki jakim nauczyłeś się widzieć.

W jaki sposób potrafisz go opisać, to zależy w dużej mierze od lewej półkuli i od bazy słownictwa jaką operujesz na co dzień.

Mapa świata i jego postrzeganie może być dla Ciebie negatywna, jeśli będziesz się skupiał na negatywnych obrazach i słowach. Zbudujesz sobie w umyśle negatywne kodowanie świata – same wojny, bieda, rozwody, stres, niesprawiedliwość – a obrazy i słowa będą potwierdzać Twoje przypuszczenia. W związku z tym będziesz w to wierzył.

Jeśli jesteś nastawiony na pozytywne postrzeganie, to będziesz go opisywał pochlebnymi słowami oraz postrzegał takie same  obrazy. Zbudujesz w swoim umyśle optymistyczną mapę świata, gdzie jest miłość, radość, sens życia i piękno i osiąganie swoich celów.

I taki właśnie wpływ na oprogramowanie sterujące Twoim całym życiem, emocjami, zachowaniami ma praca i współpraca świata słów oraz świata obrazów. Będzie ona miała decydujące znaczenie w momencie przechodzenia przez nasze życie.

Płyta i książka Kodowanie umysłu na sukces – to olbrzymie, gigantyczne narzędzie zmiany, służące rozwojowi ludzkość.
Oczywiście w cenie dla każdego – aby wyrównywać szanse społeczne.

Polecam, Sławek