Kategorie
trening mentalny sportowców i trenerów

Cudowne właściwości umysłu – plastyczność

Hej,

jeżeli przestałeś robić postępy w rozwoju jako zawodnik – zrób reset mentalny i wprowadź nowe schematy myślenia i działania.

Jeżeli masz blokady przed osiąganiem, występowaniem, wygrywaniem, poczuciem zasługiwania na sukces – zrób reset mentalny i zaktualizuj swój program sukcesu.

Program rozwoju sportowca audio mp3

Czym będziesz miał silniejszy mindset, postawę – tym większe umiejętności rozwiniesz.

Przejście od dobrego, do świetnego a później do bezkonkurencyjnego – wymaga nie tylko treningu umiejętności danej dyscypliny sportowej, ale też adekwatnego treningu psychiki.

To, że czegoś nie robisz, nie oznacza że nie możesz tego robić.

Dlatego poznaj siebie, odkryj swoje zasoby wewnętrzne i rozwijaj się maksimum możliwości.

Poniżej dostajesz fragment programu programującego mindset – Trening umysłu sportowca, słuchaj go w pełnym skupieniu.

Jakie wnioski z niego wyciągniesz?

Co zmienisz w postawie od zaraz? 

Pamiętaj, stare musi odejść aby przyszło nowe.

Pozdrawiam, Sławek

 

Kategorie
trening mentalny sportowców i trenerów

Ważne umiejętności trenera mentalnego

(fragment kursu Trener mentalny sportowców)

Kształtowanie charakteru sportowca to jedna z umiejętności trenera mentalnego.

Odporność psychiczna jest niezbędna do osiągania wysokich rezultatów, i każdy poważny zawodnik musi tę umiejętność wytrenować.

Zawodnicy, bardzo często nie wiedzą co zmienić w swojej głowie, aby myśleć jak mistrz, ponieważ w domu i oraz w szkolenie – nikt tego nie uczy.

Jako trener mentalny musisz wziąć odpowiedzialność, że to Twoja działka i że że będziesz wspierał zawodników.

Bardzo duże wsparcie i sporo gotowych narzędzi do przemiany oprogramowania mentalnego dostaniesz Ty i  Twoi zawodnicy w programie Odkryj swoją potęgę oraz trening umysłu sportowca. Obraz poniżej.

Trener mentalny sportowcó szkolenie

Celem pracy nad psychiką zawodnika jest przejście drogi od dobrego do najlepszego. Celem jest postęp. 

Pamiętaj, że nie ważne jak zawodnik ciężko trenuje, jak długo trenuje – tu nie chodzi tylko o ciężką pracę. Chodzi o postęp.

Wytrenowanie u sportowca instynktu wygrywania, bycie super skutecznym i bezkonkurencyjnym – to Twoja praca.

Poniżej dostajesz jedną z sesji treningowych programu Trener mentalny sportowca, załóż słuchawki i doświadcz informacji.

Przemyśl, co dalej…

Kategorie
trening mentalny sportowców i trenerów

Strategie przełamania zastoju zawodnika

Przeciętni sportowcy szukają sukcesu poza sobą. W trenerach, okolicznościach, słabościach przeciwników.

U top mistrzów, cała energia szukania przyczyn sukcesu skierowana jest do wewnątrz.

Kluczem do wyników jesteś TY.

Start po bycie legendą – zaczyna się i kończy na Tobie.

Top sportowcy mają taką cechę, że ciągle się ulepszają.

Zatem jakie jest Twój cel? Postęp. Ciągły postęp.

Topowi zawodnicy świata, jak zaczynali – często nie byli najlepszymi zawodnikami świata. Bo nie ważne gdzie zaczynasz – ważne jakie robisz postępy i czy robisz je trwale – ciągle.

Nastawienie na postęp jest tajemnicą osiągania trwałych sukcesów – czyli bycia mistrzem i utrzymywanie się w topie rankingu.

Jeśli jesteś nastawiony na rozwój, permanentny postęp – przekroczysz wszelkie granice.

Psychiczna siła sportowca jest narzędziem, który pozwala popychać Cię każdego dnia w stronę sukcesu, oraz kontynuować wysiłki tak długo, aż będziesz najlepszy jaki możesz być.

W pełnym skupieniu doświadcz fragmentu programu Trening umysłu sportowca, bo sam trening techniczny nie wystarczy. Mentalność to też mięsień, taki trochę inny – ale bardzo ważny, o ile nie najważniejszy?

Kategorie
przywództwo

Potężna luka w szkoleniu liderów

Miliardowy biznes

Kiedy wpisujesz w Google Scholar (literatura naukowa) termin “przywództwo” – uzyskujesz ponad 2 600 000 haseł. W samej wyszukiwarce Google to około 150 milionów linów.

Skoro “przywództwo” jest ważnym terminem dla świata i gospodarki, to nic dziwnego, że branża szkoleniowa zarabia miliony na “kształceniu” liderów.

Zestaw umiejętności lidera jest poszukiwany.

Dlatego niemalże większość uczelni wyższych, podyplomowych, szkół biznesu, firm szkoleniowych, firm edukacyjnych organizujących konferencje, autorzy książek, trenerzy rozwoju osobistego, coachowie – wszyscy “uczą” przywództwa.

Jak wyglądają realia? Przywództwa uczą ludzie, którzy praktycznie nigdy nie byli liderami z praktyki i nie doświadczyli przywództwa w prawdziwym świecie.

Według Harvard Kennedy School, na firmowe szkolenia z przywództwa, kształcenie i rozwój liderów, świat wydaje około 20 mld dolarów. Podobne szacunki ma firma konsultacyjna McKinsey.

Pomimo takich pieniędzy wydawanych na liderów – liczba zniechęconych niekompetentnymi przełożonymi pracowników , partnerów biznesowych – rośnie.

W książce “Biurko w biurko z jełopem” – autorstwa profesora zarządzania Stanfordu Roberta Suttona, możemy zrozumieć skalę problemu.

Lista nieprzyjemnych spraw nie ma końca – upokarzanie podwładnych, agresja słowna i emocjonalna, zniewagi, dręczenie psychiczne, brak życzliwej komunikacji, oziębłe relacje, brak wsparcia ze strony lidera, brak rozwoju kompetencji zespołu, oraz wszech obecny mobbing.

Z mojej praktyki ponad 10 lat budowania zespołu i bycia liderem, kompetencje świadomość roli lidera to na 1000 osób zespołu –  około 3-5 osób jest dojrzałych i świadomych. WTF?

Brak świadomości  – kim jest lider, jakie są jego zadania i obowiązki, jak się nim stać, na co zwrócić uwagę – powoduje wiele dolegliwości dla zespołu lidera, pracodawcy czy firmy. Dolegliwości w postaci braku wyników, rezultatów, psychiczne a nawet fizyczne.

Przez brak kompetencji i wytrenowania lidera, lekceważące podejście do rozwoju umiejętności przywódczych – bardzo duża liczba ludzi rezygnuje ze współpracy z firmą czy z projektem.

Dla mnie to znak beznadziejnej porażki wykształcenia liderów, choć są pełne półki książek “ekspertów” i tysiące szkoleń rozwoju.

“Trenerzy” i “eksperci” zarabiają krocie, głosząc modne, inspirujące hasełka – a uczestnicy się cieszą, bo po szkoleniu “dobrze się czują” i mają “podniesioną energię”.

Naprawdę o to chodzi w szkoleniu? Chcesz rozrywki? Zmądrzej…

No i jest jeszcze jeden szkopuł modnych szkoleń, ci “eksperci” prowadzący – bardzo często nigdy nie byli liderami.

Jak widzę, że jakiś “coach” po kursach czy po studiach uczy jak być liderem, to tak się zastanawiam – na jakim doświadczeniu chce oprzeć swoje tezy i strategie?

Wiedza  z książek za 30 zł, jest sprzedawana w przebraniu, za 2000 zł.

To proste, w obecnych czasach szkolenia liderów robi się na podstawie innych szkoleń liderów, lub na podstawie innych książek, blogów, warsztatów, seminariów.

Jednak w mojej opinii, obfitość książek, kursów, seminariów nie wpływa na poprawę kondycji przywództwa.

Dlaczego? W badaniach DDI przeprowadzonych na całym świecie, ponad 55% respondentów odpowiedziało, że rozważało odejście z pracy lub rezygnację z projektu z powodu lidera lub przełożonego, a 39% ludzi odpowiedziało że to zrobiło.

W mojej branży marketingu, ponad 60% ludzi rezygnuje z działania do 3-6 miesięcy, dlaczego?

Takie są realia, zatem kto tych “liderów” szkolił?  Co czytali? Ile pieniędzy wydali na swoich guru, czyniąc ich milionerami?

Przemyśl…

Poniżej masz fragment mojego programu, nie powinien nic popsuć, a może pomóc. W sklepie, w dziele szkolenia VOD – masz dostęp do kursu VOD opartego na moich doświadczeniach, z terenu – nie z sal konferencyjnych. Kodowanie lidera premium.

Zapraszam, Sławek

Kategorie
osiąganie i skuteczność

Jak myślą ludzie odnoszący wielkie sukcesy

Czy zastanawiałeś się czasem nad cechami ludzi sukcesu?

Czy zastanawiałeś się, jak zaprogramowany jest  mózg i struktura przekonań osoby odnoszącej sukcesy, i zadałeś sobie pytanie, jak myśli?

Ludzie odnoszący duże sukcesy myślą zupełnie inaczej

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest to, że ludzie odnoszący największe sukcesy mają zupełnie inny sposób myślenia i że ich inny sposób myślenia jest ogromnym czynnikiem ich sukcesu.

Istnieje kilka bardzo silnych różnic między tym, jak myśli osoba odnosząca sukcesy, a tym, jak myśli osoba nieudana. Kiedy już zrozumiesz, na czym polegają te różnice, możesz podjąć decyzję, aby także zacząć inaczej myśleć, inaczej patrzeć na rzeczy i działać innymi strategiami.

Dokonując tych zmian wewnętrznych, zaczniesz myśleć jak osoba odnosząca sukcesy, a ta zmiana w tobie może katapultować cię do sukcesu.

Myśl długoterminowo

Zauważysz, że ludzie sukcesu mają zdolność myślenia długoterminowego. Pracuję na odroczonej gratyfikacji budując zespoły marketingowe już około 10 lat. Niestety muszę stwierdzić, że 99,9% populacji jest nastawiona na łatwe, szybkie sukcesiki. 

Nie ma nic złego w szybkim bogaceniu się czy osiąganiu celu, ale długofalowe podejście i nastawienie powoduje że Tworzysz dziedzictwo, imperium – a nie tylko sukces.

Ja wolę budować “rurociągi”, niż nosić całe życie wodę wiadrami.

Jak planować? Co najmniej rok do przodu – ale ja zawsze uczę swoich liderów aby robili plany na zawsze, 5 letnie, 3 letnie, roczne oraz 6 miesięczne, 3 miesięczne i na przyszły miesiąc.

Taka inżynieria pozwala “wypalić” w umyśle jasną wizję która jest podstawowym prawem siły koncentracji, oraz drogę prowadzącą do tych celów.

Myśl na dużą skalę

Nie tylko długoterminowe nastawienie pozwala cierpliwie i konsekwentnie robić robotę, ale też myślenie na dużą skalę.

Większość ludzi nie ma świadomości prawa skali. Otwierają sklepy zamiast myśleć o sieci, sprzedają na allegro zamiast zadać pytania jak dotrzeć na całą Europę.

Myślenie na dużą skalę ustawia cię w elicie, ale nie jest raczej normą. Nie jest naturalne skalowanie działania w sporcie czy biznesie. Tego sposobu myślenia trzeba się nauczyć.

Ludzie sukcesu są gotowi na narażanie

Ludzie sukcesu nie są skończonym bytem, dopóki nie przestaną się rozwijać, nikt nie wie jaki potencjał w sobie noszą.

Nie zastygają, działają w dyskomforcie. Wystawiają się na “narażanie”, co to oznacza?

Narażają się na krytykę, gdyż mają odwagę głosić swoje przekonania ich bronić. 

Narażają się na konfrontację z innymi ludźmi, bo znają swoje mocne strony i tego, co reprezentują.

Wiedzą, że dzięki narażaniu się na nowe, nieznane doświadczenia i sytuacje – rosną. Ludzie przeciętni boja się narażać, siedzą w strefie komfortu i wygodnictwie.

Nie poddają się, kiedy sprawy nie idą po ich myśli.

Na podstawie moich doświadczeń wynikających z pracy z ludźmi, kiedy tylko jest trudno – 80% ludzi traci zapał, poczucie sensu, motywację i cel.

Sukces to proces i robienie swojego dzień po dniu, tydzień po tygodniu, rok po roku – bez względu na przeszkody czy emocje. Kiedy sprawy nie idą po Twojej myśli – szukają rozwiązań, zmieniają strategie, szukają wiedzy, konsultują działania i strategie, wyznaczają nowe cele.

Ale na pewno poddanie się nigdy nie wchodzi w grę. Poddanie się nigdy nie jest opcją.

Zatrzymaj się na sekundę na tym wpisie, i zajrzyj na szkolenie VOD – jest tam fajne szkolenie online – Budowanie mentalności nastawionej na sukces. 

Dlaczego budowanie? Bo tym z nikt się nie rodzi, taki sposób myślenia trzeba wytrenować.

Uściski, Sławek

Kategorie
biznes rekomendacyjny przywództwo

Od wewnątrz do zewnątrz – kreowanie osobowości lidera

Cześć,

no dobrze, możesz mieć pytanie:

“Jak być lepszym liderem?”

Dla mnie odpowiedź jest jasna – zaczynasz od fundamentów i nie możesz ich lekceważyć. Później jesteś w permanentnym polepszaniu siebie. Nie spoczywasz na laurach.

Świat jest pełen luk, niedoborów, dziur kompetencyjnych ludzi tzw. liderów.

Jeśli myślisz o sukcesie długofalowym, o osiąganiu dobrych wyników, o spójności i wartościach – musisz przejść transformację na lidera od podstaw.

Przecież nikt liderem się nie rodzi.

Nie można zostać przywódcą myśleniem życzeniowym, czy szkoleniami które Cię motywują!

Ja tworzę programy oparte na transformacji wewnętrznej – zmianie obrazu siebie, nowych przekonaniach i wartościach, celach, wizji, misji, odczuć – czyli tworzę nową tożsamość.

Nie wierzę w sztuczną motywację, wierze w wewnętrzną tożsamość.

Książka Tożsamość lidera, płyta audio Kodowanie umysłu lidera czy szkolenie VOD – Kodowanie lidera premium  – są to programy w większości oparte o szukaniu zasobów do bycia liderem sobie.

Setki ćwiczeń, pytań, coaching – zmuszają jednostkę do refleksji i zmiany struktury przekonań. Niszczą stare schematy myślenia i tworzą nowe – które mają wzmacniać osobowość przywódczą.

W moim przekonaniu, taka droga do stworzenia w sobie osobowości lidera jest skuteczniejsza – choć oczywiście dla niektórych może być trudniejsza.

Jednak wierzę, że trening tworzenia lidera ma nie być szkoleniem rozrywkowym, tylko skutecznym.

Poniżej masz fragment programu Kodowanie lidera premium.

Uściski, Sławek

Kategorie
przywództwo

Coaching liderski

Sromotna porażka branży kształcenie przywódców

Przez ostatnie 10 lat jestem aktywnym promotorem przywództwa. Praktykuję non stop zadania lidera, budowanie zespołów, kształcenie liderów.

Działam aktywnie w branży budowania zespołów, zatem jestem na pierwszej linii frontu jeżeli chodzi o wpływ, zespół, sprzedaż, bycie liderem, inspirowanie, ale najważniejsze – kreowanie nowych liderów.

Moją misją nie jest praca z liderami gotowymi, ukształtowanymi – dla mnie nie ma tutaj żadnego wyzwania. Moja praca polega na spotkaniu “zwykłego człowieka” i zainspirowanie go do wejścia na ścieżkę lidera.

To jest gigantyczne wyzwanie.

Od kilkudziesięciu lat następuje nieustanny rozrost branży doskonalenia liderów – niezliczona ilość książek, szkoleń, audiobooków, wykładów, warsztatów, blogów, konferencji – i co? Porażka!

Zaawansowany kurs lidera

Świat jest pełen dysfunkcyjnych liderów, którzy sami mają potężne problemy na poziomach podstawowych ze sobą, gigantyczne luki komunikacyjne, osobowościowe, kompetencyjne, charakterologiczne – a zajmują stanowiska czy pozycje lidera.

Mój wniosek:

Branża doskonalenia liderów, literatura, szkolenia – poniosła porażkę.

Niektóre recepty na ukształtowanie dobrego, wiarygodnego lidera są nieprawidłowe, nieskuteczne.

Barbara Kallarman, prowadząca wykłady na temat przywództwa w Harvard Kannedy School, zgadza się z poglądem:

“Nie ma prawie żadnych dowodów, iż wszystkie te wydatki…przekładają się na przygotowanie i tworzenie lepszych liderów.”

Szkolenia przywódców, seminaria przywódcze zamieniły się  w zajęcia “podnoszące na duchu” oraz “rozrywkowe” – a nie twardymi lekcjami i warsztatami z bycia światłym liderem.

Moim zdaniem, branża rozwoju osobistego odnośnie przywództwa w sporej mierze przyczynia się nawet do pogorszenia sytuacji przywództwa w świecie.

Branża rozwoju liderów zwiodła, do liderzy co raz szybciej trąca stanowiska, oraz co raz więcej ludzi czuje się zawiedzionych przez niekompetentnych liderów.

Branża rozwoju lidera w dużej mierze zamieniła się na świeckie kaznodziejstwo – nie na programy transformacyjne.

Lidera nie szkoli się inspiracyjnymi zdankami i cytatami, mowami motywacyjnymi, energetycznymi konferencjami – to nie działa, a wręcz pogarsza sytuację.

Z moralizatorskich wykładów nic nie wynika.

Stworzyłem autorskie szkolenie oparte na zupełnie innej koncepcji rozwoju – auto coahingu. Program ten to Kodowanie umysłu lidera – uważam za jeden z najlepszych programów rozwoju na rynku, o ile ktoś faktycznie chce twardo i dojrzale wejść w rolę lidera, a nie tylko naładować baterie.

W kategorii bloga “przywództwo” znajdziesz wiele wartościowych artykułów i ćwiczeń, poniżej jeden z fragmentów programu,

uściski Sławek

Kategorie
trening mentalny sportowców i trenerów

Zrozumieć konieczność zmian

Zrób reset.

Nie można osiągnąć nowych poziomów sportowych, mentalnych czy kompetencyjnych – kiedy od czasu do czasu nie robisz resetu i poukładasz wszystko jeszcze raz.

Zmiany są wbrew naturze – bo mózg nie lubi zmian z oczywistych, biologicznych względów. Bo jeśli coś działa, żyjesz – to nie zmieniaj.

Mózg ma całe oprogramowanie skanujące świat, działania, nawyki – i jeśli następuje odstępstwo od nawykowych zachowań i działań – włącza się alarm w mózgu – tworzy się dysonans, czujemy niepokój.

Mózg reaguje na  zmiany w większości przypadków jako zagrożenie życia – dlatego włącza się strach i lęk przed zmianami.

Jednak musimy zmienić oprogramowanie, jeśli chcemy zrobić postęp i osiągnąć wzrost.

“Świat jest taki, jakim ty go widzisz. Więc spójrz na niego inaczej, a twoje życie się zmieni.” – Paul Arden

Nastawienie na rozwój, powoduje zmiany, jednak nie można wprowadzać zmian w czym, co nie istnieje.

Więc najpierw musi zaistnieć świadomość, potrzeba, przekonanie, cel, motyw – co chcemy zmienić, dlaczego chcemy zmienić, jak chcemy oraz tego dokonać.

Dan Brown pisał “Czasem trzeba tylko trochę zmienić punkt widzenia, aby ujrzeć coś znanego w nowym świetle” – i to jest klucz. Zmienić punkt widzenia. Moje doświadczenie mi pokazuje – że nie wielu to potrafi. Ale Ty możesz wybrać.

Zanim wysłuchasz fragmentu szkolenia “Trening umysłu sportowca” – audio, jeszcze jeden cytat który może pomoże Ci dokonać zmian na lepsze:

“Spróbuj nie opierać się zmianom, które napotykasz na swojej drodze. Zamiast tego daj się ponieść życiu. I nie martw się, że wywraca się ono czasem do góry nogami. Skąd wiesz, że ta strona, do której się przyzwyczaiłeś, jest lepsza od tej, która cię czeka?” – Elif Şafak

Teraz wysłuchaj krótkiej sesji treningowej.

Pozdrawiam, Sławek

Kategorie
ćwiczenia przemiany osobistej

Jak zbudować pozytywne nastawienie – proces mentalny

Poniżej dostajesz jedno z potężnych, skutecznych ćwiczeń programujących umysł na sukces.

Nastawienie jest kluczowym czynnikiem budującym optymizm, energię do działania, motywację, nastrój.

Szkoda, że tylko niecałe 2% ludzi doświadczy w 100% tego ćwiczenia, ale dobre i to.

Ofiary rozwoju osobistego to osoby płacące krocie za treningi, ćwiczenia, szkolenia – które nie dokonują trwałych zmian w systemie neuronów. Ludzie kupują wiedzę, ale sama wiedza często nie zmienia. To za mało.

Ludzie są ćpunami szkoleniowymi, kolekcjonerami dyplomów i certyfikatów – chcą się dobrze bawić, chcą mieć rozrywkę idąc na szkolenie.  I dostają to.

Jednak jeśli chcesz się dobrze bawić, idź na dyskotekę, do kina, do teatru, czy do wesołego miasteczka.

Top sportowcy, liderzy, przedsiębiorcy, ludzie osiągający swoje cele – nie kupują szkoleń aby się dobrze bawić – tylko aby być wdrożyć natychmiast wiedzę i stać się bardziej skutecznym oraz odpornym psychicznie. Aby osiągać, działać, realizować, zarabiać. Jak chcą się bawić – wiedzą, że są od tego inne miejsca.

Odkryj swoją potęgę – to unikalna kolekcja kilkudziesięciu sesji treningowych, w postaci 100% ćwiczeń mentalnych opartych wyłącznie na procesie doświadczania.

Bądź nastawiony na rozwój, na polepszanie siebie regularnie i sumiennie. Bądź nastawiony pozytywnie do ważnych dla Ciebie ludzi, spraw, miejsc, zdarzeń.

Załóż słuchawki i skup się maksymalnie. Sesje powtarza się tak długo, aż procesy dzięki powtarzaniu spowodują trwały nawyk nowego nastawienia.

Uściski, Sławek

 

Kategorie
wysoka samoocena

Wstyd i nieśmiałość

Problem w tej materii jest gigantyczny.

Na bazie moich statystyk i obserwacji z grup marketingowych, gdzie mówiłem już o tym  – ponieważ wiele tysięcy ludzi przewija się mój team biznesowy – bardzo dużo ludzi – około 70-80% potrafi mieć duży problem ze wstydem i nieśmiałością.

Co jest tego przyczyną? Jakie są schematy i programy w systemie człowieka – że dorosły człowiek boi się robić czasem banalne rzeczy.

Nieśmiałość jest wynikiem kompleksu niższości, niskiego poczucia wartości i braku wiary w siebie. Konsekwencje schematów myślenia  wywołujących nieśmiałość czy wstyd są potężne.

Przede wszystkim to bierność i wycofanie. Stagnacja i brak podejmowania prób działania potrafi okradać człowieka z jego zasobów, talentu i możliwości jakie daje ten świat. To jest problem i trzeba stawić mu czoła.

Oczywiście izolacja i wyobcowanie, unikanie, dysocjacja – rodzą konsekwencje społeczne, relacyjne i komunikacyjne. Skrajna nieśmiałość nie ułatwia poznania potencjalnego partnera czy nawiązywania relacji ze znajomymi. A samotność nie na każdego działa optymistycznie. Prawda?

Podlizywanie się, szukanie na siłę akceptacji, też jest oznaką nieśmiałości. Osoby które szukają uwagi i poklasku potrzebują się dowartościowywać właśnie takimi zachowaniami.

Silna nadwrażliwość – reżyseria wstyd i nieśmiałość.

-Ukrywanie się, brak komunikacji, brak ekspresji i swobody w mówieniu – oznaka nieśmiałości.

Pamiętaj, że wstyd odnosi się do tego, że postrzegasz siebie jako nie dość dobrego, wybrakowanego, gorszego.

To jest potężny problem ludzkości – dlatego przyjrzyj się na spokojnie jednej z sesji programu, mojej pomocy na bazie mojego doświadczenia – Lutherapy.

Jak stwierdzisz że przyda Ci się przejść wszystkie ponad 70 sesji które są rozwiązaniem tego problemu – zapraszam do sklepu.